¿Cómo equilibrar Pitta Dosha

Programar sus comidas por lo que son regulares y bien espaciadas cada día. Nunca se debe tener un estómago vacío dolorosamente cuando se sienta a una comida.

Comer pequeñas aperitivos durante todo el día, si usted comienza a sentirse bien con hambre antes de la siguiente comida programada. Madura, jugosa fruta es un muy buen aperitivo para calmar el exceso de pitta.

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Añadir dulce, agrio y amargo condimentos y adiciones a los alimentos de pita que está teniendo con sus comidas de una manera equilibrada de la creación de sabores.

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Eliminar los ingredientes y condimentos excesivamente procesados, incluyendo agrio, salado y ácido, ya que agravan pitta.

Utilizar una gran cantidad de alimentos fríos, cremosos y suaves en su dieta. arroz con leche, leche de coco y batidos de frutas son fáciles de comer y pitta calma.

Mantenga granos y verduras a mano para su uso como un medio de mantener el estómago lleno durante todo el día sin alterar el equilibrio de pita. Galletas, cereales y ensaladas son productos de aperitivo perfecto que se puede llevar con usted.

Mantener en lugar fresco durante el día, evitando el sol alto y no hacer ejercicio cuando ya está caliente. Salir y realizar esfuerzos cuando tiene hambre también es malo para pitta.

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Beba té de pita junto con sus comidas y aperitivos para mantener su cuerpo fresco desde dentro y para ayudar a digerir los alimentos.