Las vitaminas prenatales para el pelo sano, piel y uñas
Usted no tiene que estar embarazadas tomar vitaminas prenatales. Las vitaminas prenatales contienen vitaminas A, C, D, E, B6 y B12. Estos suplementos también contienen tiamina, riboflavina, niacina, ácido fólico, calcio, hierro, magnesio y zinc. Estas vitaminas y minerales ayudan a hacer que el pelo, las uñas y la piel sana.
Contenido
- Cabello
- Uñas
- Video: quieres tener un cabello, piel, uñas, saludable este video es para ti
- Video: no pensÉ que el acido fÓlico, algo que recetan a embarazadas fuera tan beneficioso y que pudiera..
- Piel
Cabello
Las vitaminas prenatales ayuda cabello crezca más rápido, más fuerte, más largo y más saludables ya que contienen vitaminas A, B-6 y C, junto con el ácido fólico, magnesio y zinc. El aumento de la ingesta de agua también es parte de un pelo más sano. Mantenerse hidratado evita que el cabello quebradizo.
Tomar vitaminas y mantenerse hidratado puede fortalecer el cabello.
Uñas
Video: Quieres tener un cabello, piel, uñas, saludable este video es para ti
Video: NO PENSÉ QUE EL ACIDO FÓLICO, ALGO QUE RECETAN A EMBARAZADAS FUERA TAN BENEFICIOSO Y QUE PUDIERA..
Las vitaminas A, C y B12, ácido fólico y zinc pueden ayudar a prevenir las uñas secas, quebradizas y agrietados. Una deficiencia de estas vitaminas y minerales puede provocar padrastros.
morderse las uñas puede contrarrestar los beneficios de las vitaminas.
Piel
Tomar vitaminas C y E pueden ayudar a la piel dañada por el sol. La vitamina A ayuda con la piel seca o escamosa. La vitamina del complejo B ayuda a que la piel se vea más hidratada y joven. El zinc ayuda a tratar el acné. De acuerdo con WebMD, la aplicación de éstas por vía tópica, cuando sea posible, ofrece mejores resultados en la piel.
Vitaminas y tópico de la piel cremas ayuda parezca más sano.