Muestras de ser muy cansado

Una indicación de que una persona está sufriendo de agotamiento es la pérdida de motivación. Si previamente se emocionaron al levantarse para ir a trabajar por la mañana y empezar el día, pero ahora todo lo que quiero hacer es acurrucarse en una bola y dormir durante horas, podría ser una señal de que está cansado. Si las cosas que antes parecían emocionante que ahora parecen aburrido y como una tarea, su motivación está disminuyendo debido a su situación cansado.

Al estar muy cansado también puede afectar negativamente a sus niveles de enfoque en la escuela, el trabajo y en cualquier otro lugar. Las personas que son demasiado cansado podrían encontrar dificultades para realizar tareas en el trabajo o en la escuela, un resultado de no ser capaz de concentrarse. Aparte de la pérdida de concentración, cansancio también puede traer sobre la pérdida de memoria.

pérdida de apetito es otro indicio de ser muy cansado. Las personas pueden obtener tan agotado y drenado de energía que se olvidan de las comidas y comer en forma regular.

Cuando las personas se cansan, también es común experimentar debilidad. En algunos casos, la debilidad puede sentirse tan fuerte que puede causar que una persona pierda la consciencia (conocido como "síncope") temporalmente. En esta situación, alguien debe llamar a la asistencia médica urgente.

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overtired personas tienen a menudo un problema para dormir directamente a través de la noche. Si se despierta por la mañana no sentirse descansado, y quizás aún más cansado de lo que hizo la noche anterior, usted está cansado. Dando vueltas durante toda la noche puede indicar puro agotamiento.

Si usted nota de la nada que está experimentando dolores musculares anormales en todo el cuerpo (sin causas obvias), podría ser una señal de que su cuerpo necesita con urgencia un poco de descanso y relajación.

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Ser demasiado cansado también puede alterar su estado de ánimo. Como resultado de su agotamiento, puede ir a través de los cambios de humor que van desde la euforia a la irritabilidad.

Si se observa que se mantiene para conciliar el sueño, no importa donde usted está (a pesar de que está intentando su mejor para no), que está siendo sometido cortas "microsueños". Si sus ojos cerrados durante unos segundos y sacudida despierta, que, literalmente, no puede mantener los ojos abiertos, debido a su estado cansado.

dolor en las articulaciones también puede indicar el agotamiento. Si el dolor se desplaza de joint-a-conjunta y no se acompaña de inflamación o enrojecimiento o bien, puede ser una señal de que está deteriorado y cansado.

Otros signos de cansancio excesivo incluyen tanto las respuestas y movimientos lentos. Si usted encuentra que usted no está tan alerta mental o físicamente a medida que por lo general está, la fatiga es muy probable que el caso.