Suplementos para niños con ansiedad y depresión

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La depresión y la ansiedad pueden estar vinculadas a deficiencias nutricionales en todas las vitaminas B, incluyendo B1, B2, B3 (niacina), B5 (ácido pantoténico), B6, B12 y ácido fólico. Además, los bajos niveles de hierro se han vinculado a la depresión y la ansiedad, como tener bajos niveles de ácidos grasos omega-3 (que se encuentra en el pescado) y aceite de linaza. Tomar suplementos pueden ayudar a restaurar dichos saldos.

Para empezar, complementar la dieta de su hijo con vitaminas B adicionales bajo la supervisión de un profesional médico. Estos suplementos particulares son excretados en la orina, por lo que no hay casi ninguna posibilidad de sobredosis. Esperar varias semanas para ver si hay alguna mejora en la depresión y la ansiedad. A continuación, introducir las cápsulas de aceite de linaza en la dieta de su hijo. Esto proporcionará ácidos grasos esenciales llamados omega-3, omega-6 y omega-9 de. Estos aceites grasos se pretendía ayudar a aliviar la ansiedad y la depresión.

Hay varias mezclas de propiedad de suplementos nutricionales y de hierbas que pueden ser beneficiosos para ayudar a los niños con la ansiedad y la depresión. remedios naturales como hierba de San Juan, kava kava, escutelaria, y pasiflora se han utilizado durante siglos para la ansiedad y la depresión. Aromatherapy y los efectos beneficiosos de los aceites esenciales también han sido un remedio probado con el tiempo. Algunos de los aceites esenciales más eficaces para la depresión y la ansiedad incluyen lavanda, bergamota, geranio, ciprés, incienso. Estos aceites esenciales se pueden combinar con un aceite portador, tal como aceite de oliva o de semilla de uva, y se aplican directamente a la piel. También se pueden soltar sobre pequeños trozos de tela y inhaladas o añaden al baño para calmar beneficios de la aromaterapia.

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Los suplementos de hierbas y nutricionales pueden ayudar a aliviar la ansiedad y la depresión en los niños a un costo relativamente bajo. La mayoría de los suplementos dietéticos y plantas medicinales tienen un precio razonable, y de fácil acceso en cualquier farmacia, centro de super o tienda de alimentos naturales. Una nutrición adecuada y el equilibrio adecuado de vitaminas y minerales, ayuda a regular el estado de ánimo y produce cantidades suficientes de mensajeros químicos en el cerebro llamadas neurotransmisores.

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Los suplementos de hierbas para la ansiedad y la depresión no son supervisados ​​por la Administración de Alimentos y Drogas. No se recomienda que los usa para los niños pequeños ya que las concentraciones de los ingredientes activos puede variar de un producto a otro. Algunos suplementos de hierbas que han ayudado a los adultos con depresión y la ansiedad incluyen AMORYN y Seronex. Ellos no han sido probados en, ni aprobado para su uso en niños. Siempre consulte a su médico antes de aumentar la dieta de su hijo con suplementos nutricionales o herbales.