La depresión y la ansiedad en la universidad

De acuerdo con la ADAA, los estudiantes universitarios en situación de riesgo para la ansiedad de los exámenes tienden a temer el fracaso, al estar menos preparados y tienen un historial de pruebas pobre. Ellos pueden experimentar síntomas conductuales físicas, emocionales y cognitivas, tales como sudoración excesiva, sentimientos de impotencia y dificultad para concentrarse. Muchas instituciones ayudan a los estudiantes mediante la educación sobre la ansiedad de prueba. Gwynett-Mercy College instruye a los estudiantes para combatir la ansiedad ante los exámenes mediante el desarrollo de buenos hábitos de estudio, el aprendizaje de técnicas de relajación y dormir lo suficiente.

La ADAA indica que un alto porcentaje de estudiantes con problemas de salud mental retirarse de la universidad por esa razón. En un estudio reciente reportado por el Instituto Nacional de Salud Mental, el treinta por ciento de los estudiantes universitarios son tan deprimido que interfiere con el funcionamiento normal. La depresión y la ansiedad no sólo afectan el rendimiento académico, pero aumentan las posibilidades de abuso del alcohol y otras conductas de riesgo. Los estudiantes universitarios que luchan con la depresión a menudo carecen de la energía para asistir a clase o carecen de deseo de participar en actividades sociales. Los estudiantes afectados por la ansiedad pueden sentirse estresado por tareas incompletas o excesivamente preocupados por las relaciones sociales.

Video: Cómo afrontar la ansiedad

Video: Ansiedad y depresión en estudiantes de la UNC

El suicidio es una de las principales causas de muerte en los estudiantes universitarios. El documento "Lo que usted necesita saber acerca de los estudiantes universitarios y el suicidio", afirma que no todo el mundo que está deprimido va a tratar de suicidarse, pero casi todos los que se suicida está deprimido. Según el Instituto Nacional de Salud Mental, la depresión aumenta en gran medida el riesgo de suicidio. La investigación sugiere que el seis por ciento de los estudiantes universitarios considerar seriamente el suicidio y un suicidio ciento intento. Facultad, personal y otros estudiantes pueden ayudar a prevenir el suicidio mediante el reconocimiento de los síntomas de la depresión y animar a los alumnos a recibir tratamiento.

Recibir asesoramiento y apoyo para ayudar con la depresión y la ansiedad es el primer paso para hacer frente a estos problemas de salud mental. Instituciones ofrecen servicios de asesoramiento a los estudiantes a bajo o ningún costo a través de los centros de orientación en el campus o centros de salud del estudiante. Sin embargo, un estudio publicado el InsideHigherEd.com indica que más del 30 por ciento de los estudiantes universitarios no saben cómo acceder a los servicios de orientación o sienten que su institución no es de apoyo de sus problemas de salud mental. Colegios reconocen la necesidad de educar a los estudiantes sobre los servicios disponibles y la facultad de tren y el personal para reconocer a los estudiantes en riesgo.