Hechas en casa naturales anti drogas de ansiedad
A menudo, las personas que luchan con la ansiedad pueden reducir sus síntomas utilizando fármacos contra la ansiedad natural, hecho en casa en oposición a un medicamento con receta. El hecho es que las personas han estado utilizando remedios naturales para la ansiedad durante miles de años. Lo mejor de todo, muchos de estos tratamientos naturales ansiedad son más seguros que sus contrapartes de la prescripción.
Contenido
- Los sedantes naturales
- Naturales tratamientos contra la ansiedad
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- El tratamiento nutricional para la ansiedad
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Los sedantes naturales
Muchas personas usan sedantes recetados que crean dependencia, tales como Ativan, Xanax o Valium por sus propiedades sedantes. Los sedantes pueden ser útiles cuando tiene ansiedad o el pánico, pero el trabajo de muchos sedantes naturales tan bien como estos sedantes recetados. La ventaja es que los sedantes naturales no son hábito. Trate de saltos, la valeriana, la pasiflora escutelaria o suplemento para alcanzar un estado de relajación en momentos de ansiedad, pánico o estrés.
Naturales Tratamientos contra la ansiedad
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Los antidepresivos se prescriben a menudo para personas que tienen trastornos de ansiedad debido a la depresión y la ansiedad se cree que es causada por los mismos desequilibrios químicos. Del mismo modo que un médico puede recetar Prozac o Zoloft para la ansiedad, hay una serie de tratamientos de la ansiedad natural que puede diaria para prevenir la ansiedad. remedios naturales ansiedad funcionan porque al igual que los medicamentos recetados que ayudan a equilibrar las sustancias químicas en el cerebro desequilibradas. Trate de raíz de regaliz o hierba de San Juan para reducir su ansiedad.
El tratamiento nutricional para la ansiedad
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No es raro para las personas con una deficiencia de vitaminas o minerales para desarrollar ansiedad crónica. Tomar un complejo multivitamínico puede producir una mejora significativa en los síntomas de ansiedad de una persona. Dicho esto, una serie de suplementos nutricionales específicas también puede mejorar la ansiedad, incluyendo vitaminas B y un aminoácido llamado 5-HTP. Las vitaminas B ayudan a regular el sistema nervioso y aumentar los niveles de energía, y 5-HTP ayuda a su cuerpo a producir más serotonina. el neurotransmisor responsable de la calma y el sueño.