Alternativa natural para Paxil
Según el Instituto Nacional de Salud Mental, se estima que uno de cada cuatro adultos se ocupa de algún tipo de trastorno mental relacionado con la depresión. Paxil es uno de los fármacos más prescritos para la depresión, trastornos de ansiedad y trastornos obsesivo-compulsivos. Paxil tiene efectos secundarios potencialmente graves, tales como mareos, sudoración, temblores, la libido deprimida, náuseas y vómitos, estreñimiento, aumento de los pensamientos de suicidio y una mayor incidencia de suicidio en personas más jóvenes. El fármaco ya no se prescribe para los menores de 18.
Contenido
- Alternativas naturales
- La serotonina
- Vitaminas
- Video: rivotril
- Hierbas
- Video: diferencia entre querer enseñar y ayudar a aprender
- Video: como eliminar la eyaculacion precoz para siempre
- Video: peppermint oil for irritable bowel syndrome
Alternativas naturales
Debido a los efectos secundarios de Paxil y otros antidepresivos recetados, muchas personas con diagnóstico de depresión buscan opciones alternativas de tratamiento. La psicoterapia es la primera opción no farmacológica pacientes utilizan. La psicoterapia puede ayudar a los pacientes a encontrar la raíz de sus problemas y para aprender nuevas estrategias para hacer frente. Un asesor profesional menudo le puede ayudar en tan sólo unas pocas sesiones, y rara vez se requiere un tratamiento a largo plazo.
Otras alternativas naturales incluyen el ejercicio, la meditación, el masaje, la acupuntura, vitaminas y hierbas.
La serotonina
La deficiencia en los niveles de serotonina es una de las principales causas de la depresión. Varios antidepresivos recetados trabajan en el sistema de liberación de serotonina en el cerebro para aumentar los niveles de serotonina. La mediación, el yoga, la acupuntura y masaje todos a liberar endorfinas y aumentar los niveles de serotonina sin tener efectos secundarios desagradables y abandono.
vitaminas
Video: Rivotril
Las deficiencias de vitaminas, en particular en ácido fólico, omega 3 y vitaminas del grupo B, pueden contribuir a los síntomas de la depresión. Es importante tomar una multivitamina diaria y tomar un suplemento de Omega 3, que se encuentran en el aceite de pescado. Huevos, brócoli, salmón, atún, espárragos, naranjas, trucha y espinacas son excelentes fuentes de ácido fólico, omega 3 y vitaminas B.
Hierbas
Varias hierbas pueden ser útiles para controlar la depresión:
Hierba de San Juan contiene hipericina y puede ayudar a aliviar la depresión y la ansiedad. Una dosis típica es 900mgs diaria. Las mujeres embarazadas deben evitar la hierba de San Juan.
Video: Diferencia entre querer enseñar y ayudar a aprender
Gingko Biloba mejora la circulación al cerebro, mejora la memoria y la concentración, y es especialmente útil para las personas de edad avanzada que sufren de depresión. No es tan eficaz como otras hierbas, pero puede proporcionar un impulso cuando se utiliza junto con algo como la hierba de San Juan. Por lo general, toma 80mgs tres veces al día.
Video: como eliminar la eyaculacion precoz para siempre
Video: Peppermint Oil for Irritable Bowel Syndrome
ginseng siberiano es adaptogenic y puede mejorar varias condiciones, a partir de la presión arterial alta a la depresión. Actúa como un inhibidor de la MAO para aliviar los síntomas de la depresión. Una persona puede tomar 400 to1,200mgs al día durante ocho semanas, seguido de un período de descanso de dos semanas, que se repite según sea necesario. El ginseng siberiano parece ser seguro para las mujeres embarazadas.