¿Cuánto debo Pesar si estoy 5`1 ``?

El gobierno de EE.UU. publica un conjunto de directrices que muestran rangos de peso saludable para las personas en base a la altura. Si usted es de 5 pies 1 pulgadas de alto, un rango de peso de 100 a 131 libras cae en la categoría de "saludable". Los individuos con un peso entre 132 y 157 libras se dice que están sobrepeso, mientras que los que pesan 158 libras y una mayor caída en el rango de obesidad.

De acuerdo con los Centros para el Control de Enfermedades y (CDC) de índice de masa corporal de Prevención de calculadoras (IMC), los individuos de 5 pies y 1 pulgada menores de 20 años de edad caerán en un percentil IMC diferente. Los que aún no están bien desarrollados en general, pesan un poco menos relación con la altura. Usar la niños y adolescentes índice de cálculo enlace CDC (ver Recursos) si su cuerpo todavía está creciendo y cambiando.

Si usted es de 5 pies y 1 pulgada de alto, decidir cuánto debe pesar no es tan simple como leer un conjunto de números. Si usted tiene sobrepeso o bajo peso, el establecimiento de objetivos realistas es importante en su búsqueda para mantener una buena salud. Los cambios de peso no sucede durante la noche. No se deje atrapar por promedios y percentiles del IMC en.