Beneficios de aceite de vitamina E para la piel

La vitamina E es un antioxidante que puede ser tomado internamente como un suplemento o se aplica externamente a la piel. Un estudio de 2002 en el "European Journal of Dermatology" demostró que la aplicación de 900 unidades internacionales de vitamina E pareció proporcionar protección antioxidante a los participantes en el estudio. aceite de vitamina E puede adquirirse en diferentes niveles de potencia - la regla de oro es mayor la potencia, el mayor nivel de protección es probable que proporcione.

La vitamina E es comúnmente disponible en los alimentos naturales y farmacias como una vitamina, como cápsulas de gel o en forma de aceite que se puede aplicar tópicamente. Un estudio de 2008 publicado en el "Journal of Drugs en Dermatology", señaló que la vitamina E como alfa tocoferol proporciona protección antioxidante a la piel y propiedades anti-inflamatorias para la curación de heridas.

La vitamina E se puede comprar como una vitamina que se puede consumir o como un aceite que se puede extender sobre la piel externa. Asegúrese de leer las etiquetas. Un poco de aceite de vitamina E se puede diluir con aceite de soja. La etiqueta debe decirle cuántas UI contiene el producto. Por ejemplo, puede comprar aceite de vitamina E, que es estrictamente de que, sin el aceite de soja u otros aceites vegetales, en 32.000 o 40.000 UI.

Los estudios de 2002 y 2008, tanto reportado que la vitamina E no tuvo efecto antioxidante protectora sobre la piel. El estudio de 2002 demostró efectos en las personas con vitiligo, una enfermedad de la piel. Llegó a la conclusión de que la vitamina E puede proporcionar efectos protectores para la piel pero puede no afectar el vitiligo. El estudio de 2008 se señaló que la vitamina E tiene efectos antioxidantes en la piel, especialmente en la forma de alfa-tocoferol. También observó que la vitamina E puede proteger contra el “fotoenvejecimiento”.

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El mayor error es creer que todo vitamina E es el mismo. Diferentes formas de vitamina E se formulan en función de su uso: como una píldora de vitaminas para consumir internamente o como un aceite de la piel para ser utilizados externamente. aceites de vitamina E pueden envasarse en una forma que está engañando - se le puede pagar para la soja o el aceite de maíz, aceite de vitamina E no.

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Lea todas las etiquetas. Si usted tiene alguna duda, consulte a su médico o dermatólogo en cuanto a qué tipo de vitamina E sería mejor para usted.