Cómo utilizar la melatonina para Anti-Envejecimiento
Cómo utilizar la melatonina para Anti-Envejecimiento. La melatonina se ha utilizado durante décadas para promover el sueño de sonido y para aliviar el jet lag. Ahora, una nueva investigación sugiere que podría tener beneficiosas propiedades anti-envejecimiento, también. Esta hormona esencial es producida por la glándula pituitaria y la producción natural disminuye a medida que envejece. Al complementar con la melatonina, en general se cree que las células consiguen bañaron en ella y son reprogramadas para actuar como células más jóvenes. Debido a que la melatonina está disponible en casi todas partes, no debería tener dificultades para encontrar un poco de su uso con fines anti-envejecimiento.
Tomar 10 a 15 gotas de melatonina cada noche antes de irse a dormir. La melatonina aumenta la probabilidad de que descansar bien por la noche, y dormir lo suficiente es esencial para mantenerse joven. El cuerpo tiende a envejecer rápidamente si está privado de sueño durante demasiado tiempo.
Añadir cinco a 10 gotas de la melatonina para un batido de bayas cada mañana para que las propiedades anti-envejecimiento beneficiosos de la sustancia se puede bañar las células de todo el día.
Frote 20 a 30 gotas de la melatonina en la cara, el cuello y los brazos cada noche para absorber a través de la piel. La melatonina también puede traer más propiedades de juventud a la piel con el uso regular.
Video: Melatonina, toda la informacion
Añadir unas gotas de melatonina a tu crema hidratante facial favorito para los beneficios antienvejecimiento a su complexión.
Video: La Melatonina Retrasa el Envejecimiento : Propiedades
Elija siempre la melatonina en forma líquida, ya que esta forma es la absorbe más fácilmente por el cuerpo y es más fácil de usar sobre la piel desnuda.
Consejos advertencias
- Durante un tiempo, algunos investigadores especulan que la melatonina podría ayudarle a convertirse en jóvenes de nuevo simplemente porque las personas de edad tienen tan poco de ella. Mientras que la verdad se ha encontrado que no es tan simple, el hecho es que el uso de la melatonina parece promover más energía juvenil en aquellos que lo toman.
- Incluso si no se obtiene ningún otro beneficio de su uso de la melatonina, que le ayudará a conseguir más horas de sueño. Como es bien sabido, cuanto más tiempo que usted duerme, mejor se sentirá. Dormir lo suficiente es clave para mantenerse joven y enérgico. Después de todo, los círculos oscuros bajo los ojos hacen que cualquiera se vea más.
- La melatonina es fácilmente absorbido por la piel y se utiliza de forma rápida en el cuerpo cuando se toman internamente, por lo que esperan resultados rápidos cuando lo utiliza.
- La melatonina es segura y eficaz para utilizar con la mayoría de los medicamentos y es extremadamente raro que alguien tiene una reacción alérgica a ella. Incluso los bebés pueden tomar melatonina.