Las mejores maneras de perder peso al caminar

Caminar con regularidad es la forma más fácil y menos costoso de ejercicio. A excepción de un buen par de zapatos para caminar, no se necesita ningún equipo especial. No es necesario ir a un gimnasio. Se puede hacer en cualquier lugar y en cualquier momento, solo o con amigos. Se puede caminar todos los días sin "días de descanso" en el medio. No hay nada que aprender-La gente ya sabe cómo caminar. Hay, sin embargo, un par de cosas importantes a tener en cuenta a la hora de caminar para bajar de peso.