Nombres de Gimnasia se mueve en las barras asimétricas

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Cuando se inicia un gimnasta primer entrenamiento en barras asimétricas, ella debe dominar los movimientos básicos, como un gigante de tres cuartos, cadera clara, círculo zancada y fundido en cuclillas. Gigantes son la medida en la que un gimnasta balancea todo el camino alrededor de la barra con su cuerpo extendido. En gigantes de tres cuartos, la gimnasta trae sus caderas para tocar la barra después de pasar por encima. Un círculo paso es un movimiento alrededor del bar en el que la gimnasta se sienta en la barra baja en la posición de división y va todo el camino alrededor, colgando con una mano a cada lado de sus caderas. Las habilidades básicas se centran en desarrollar el valor y el impulso de viajar alrededor de la barra.

Soltadas requieren un gimnasta que dejar de lado la barra, completar un movimiento en el aire y captar de nuevo. Algunos movimientos de liberación van alrededor de una barra, por lo general el listón muy alto. Otros permiten transición de un bar a otro. Una de la liberación más común se mueve es el Tkachev, una habilidad con dificultad a nivel de C, en el que la gimnasta libera la alta barra delante, pasa por encima de la barra y regrasps en el otro lado. Gimnastas hacen Tkachev libera tanto en el puente y las posiciones piked. Un alto-bar-a-bajo barra de liberación común es el salto Pak, en la que los gimnastas suelta la barra fija en la parte frontal de un columpio, completa la rotación en el aire y toma la barra baja en una posición de parada de manos.

Gimnasia jueces buscan el pino exactas en las barras, y una característica estándar de la rutina de cualquier gimnasta de élite es una serie de pino y piruetas pino en la barra fija. El Olímpico campeón versátil de 2008, Nastia Liukin, como es sabido realiza una pirueta de Ono en la barra alta, una pirueta torsión completa por un lado, con su cuerpo en una parada de manos perfectas, sus piernas presionadas juntas y sus pies en punta. A continuación, ajuste el nivel aún más alto para futuras gimnastas haciendo una media vuelta adicional. Piruetas requieren que el gimnasta para revertir rápidamente su control sobre la barra.

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El desmonte es la forma en que la gimnasta se baja de las barras y termina su rutina. Pegue un desmontaje complicado es el sueño de todos los gimnastas, y las barras asimétricas elevar las apuestas al obligarles a iniciar el movimiento en el aire. Un movimiento básico es el desmonte suelto, en el que la gimnasta se completa un solo tirón en el aire, a veces con su cuerpo en la posición diseñada de salida, antes de aterrizar hacia el frente. Variaciones sobre el salto, en el que la gimnasta se convierte en el aire para hacer frente a la dirección opuesta en el aterrizaje, son numerosos y varían en dificultad en base al número de giros de la gimnasta realiza antes de aterrizar.