Los tipos de saldos en gimnasia

saldos verticales son posiciones en las que la cabeza de la gimnasta está por encima de la cintura. Los ejemplos incluyen el levantamiento de la pierna, Chasse, sissone y relevé. equilibrios verticales requieren fuertes músculos de la pantorrilla y el tobillo para que los gimnastas pueden conservar su posición y mantenerse en estado de alerta, similar a estar en el punto en el ballet.

Los saldos invertidos son movimientos en los que la gimnasta sostiene la posición boca abajo. Pararse de cabeza y el pino son saldos invertidos a nivel de principiante común. saldos avanzadas incluyen la cirugía estética de invertida, lucio invertida (en la que las patas son horizontales, pero el torso es vertical), y el soporte del hombro invertida. Otros saldos invertidos son específicas para el evento. Por ejemplo, la cruz invertida hercúlea, en el que la gimnasta suspende a sí mismo brazos hacia los lados y al revés, solamente se lleva a cabo en los anillos.

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Los saldos son utilizados por los gimnastas durante los eventos para aumentar la dificultad de la rutina y obtener una puntuación más alta. Algunos eventos, como el piso de rutina de los hombres, requieren un único balance del brazo o la pierna. Los saldos son comunes en la barra de equilibrio también.

En gimnasia acrobática, gimnastas compiten en grupos que varían en tamaño de dos a cuatro personas. En la rutina de equilibrio, gimnastas realizan acrobacias saldos asociados y pirámides. saldos asociados se pueden invertir o vertical, sino que añaden complejidad al requerir la cooperación entre varios atletas. Partners deben utilizar contra-tensión a través de tracción o de lucha contra el equilibrio a través de inclinarse para mantener la posición. Tipos de saldos asociados incluyen el pino socio de la parte superior de las rodillas socios de base, y el principal socio de pie en la parte superior de los hombros socios de base.