Cuál es la ventaja de un gimnasta ser de baja estatura?
Niñas de todas las alturas entrenan en gimnasia recreativa, pero los que progresan a los niveles de élite y universitarios tienden a tener menor que estaturas medias, a menudo de pie debajo de 5 pies de altura. Mientras que la altura por sí sola no puede determinar si un atleta llevará a casa una medalla, gimnastas más cortas tienen varias ventajas naturales sobre sus pares más altos.
Contenido
- Fuerza y poder
- Mejor equilibrio
- Video: el complejo de ser bajita
- Video: 4 ventajas de las mujeres chaparritas
- Peso
- Excepciones
Fuerza y poder
gimnastas más cortos tienden a tener una proporción mayor fuerza-a-masa que los atletas más altos. Esto les da una gran ventaja cuando se trata de muchas habilidades en la gimnasia, especialmente bóvedas y los pases que caen, que requieren de gran alcance se pone en marcha para ganar impulso y la altura. Los atletas con, naturalmente, más corto, más tipos de cuerpo compacto también tienden a construir el músculo con más facilidad que los que tienen cuerpos más larguirucho, lo que les permite desarrollar la fuerza con mayor rapidez y facilidad.
mejor equilibrio
Video: EL COMPLEJO DE SER BAJITA
Video: 4 Ventajas de las Mujeres Chaparritas
Gimnastas necesitan excelente equilibrio y estabilidad para sobresalir. Junto con volteo, saltando y girando en un haz estrecho, que debe ser capaz de aterrizar bóvedas difíciles y rutinas de barras sin caer o tropezar. De acuerdo con las leyes de la física, el centro de un objeto de gravedad más bajo, mayor es su estabilidad. gimnastas cortos se aprovechan de este centro de gravedad más bajo para sobresalir en aparatos como la barra de equilibrio.
Peso
gimnastas cortos pueden mantener un peso corporal más bajo de forma más segura que los que tienen marcos grandes. Gimnastas necesitan altas proporciones de masa muscular para realizar Habilidades de nivel de élite sin embargo, mantener el peso corporal lo más bajo posible, manteniendo la salud y la fuerza permite a estos atletas a volar por el aire con más facilidad. gimnastas más pesados pueden encontrar apoyándose en las barras asimétricas o ganando altura suficiente para completar una rotación adicional más difícil.
excepciones
gimnastas de élite en los años 1970 y 1980 como Mary Lou Retton normalmente estaban menos de 5 pies de altura. En el siglo 21, sin embargo, entrenadores y preparadores físicos aprendieron a ayudar a los gimnastas más altos se adaptan a superar su desventaja de altura. Muchos competidores en los Juegos Olímpicos de 2012 eran más altos de lo normal para los gimnastas, incluyendo McKayla Maroney, que ganó la medalla de plata de la bóveda a la altura de 5 pies y 4 pulgadas.