Cómo hacer una barra de equilibrio gimnasia
La compra de una barra de equilibrio de una compañía de equipo puede ser muy costoso. Si usted sabe cómo usar las herramientas eléctricas y manuales, se puede hacer un pequeño haz en casa que un joven gimnasta puede utilizar para la práctica. A diferencia de lo real, el haz se encuentra a sólo 4 pulgadas por encima del suelo. El haz se pueden poner juntos en unas pocas horas.
Contenido
Cosas que necesitará
- 4-by-4-por-8 pieza de madera de pino
- 4-por-4 madera de pino
- sierra de mano o sierra eléctrica
- Uñas
- Martillo
- Grapadora
- La tela del ante
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Corte cuatro piezas en forma de triángulo de 90 grados fuera del 4 por 4 pieza de madera.
Envolver la tela alrededor de la pieza de madera de 4 por 4 por 8. Cortar cualquier exceso. Tire de la apretada tela alrededor de la parte inferior de la madera y de primera necesidad a los bordes de la madera. Doblar la tela alrededor de las esquinas de los extremos de la misma forma que lo haría doblar papel de regalo, a continuación, alimento básico de la tela a la madera.
Video: INICIACION A LA VIGA DE EQUILIBRIO
Video: Viga de equilibrio gimnsia, proceso metodologico de enseñanza.wmv
Clave los soportes en cada extremo de la viga. La parte superior de los soportes no debe subir más alto que la parte superior de la viga.
Consejos advertencias
- Ajuste el haz a lo largo de relleno o una zona blanda en caso de que caiga la gimnasta. El haz debe estar en un área abierta de modo que el gimnasta puede caer sin golpear un objeto.
- Consulte a un médico antes de comenzar un nuevo régimen de ejercicios.