¿Qué son los ejercicios de Tai Chi?

Video: 18 ejercicios de Tai Chi chi gong

Video: Clase 1 de #taichi para principiantes en español latino

Con raíces en las artes marciales, incluso mayores y dos meditaciones taoístas y budistas, Tai Chi Chuan desarrolla a través de la obra de una larga sucesión de diferentes maestros. Cada uno aportó nuevas técnicas y nuevas aplicaciones de los mismos conceptos fundamentales.

El tai chi no depende de la fuerza física para la eficacia pero requiere un alto nivel de habilidad y técnicas especiales. Aunque a menudo se enseña ahora como una de las competencias transversales, en las formas más antiguas capacidad atlética fue un factor importante, con igual énfasis en las habilidades duras y blandas.

Ya sea practicada para la salud o para la lucha, ejercicios de Tai Chi Chuan siempre se centran tanto en el interior de la energía del chi como en la fuerza física. Los ejercicios incluyen visualizaciones de los canales de energía, puntos de energía y movimientos de energía que subyacen a las formas físicas.

Video: Ejercicios TAI CHI /¿Qué es el TAI CHI?

Uno de los ejercicios fundamentales en el tai chi Kung Fu, la formación postura requiere silencio, control de la respiración y la fuerza física. Movimientos utilizan los puntos fuertes y ventajas de apalancamiento de posiciones básicas para lograr resultados espectaculares.

Aplicar por igual a las prácticas de salud y de lucha, el Tai Chi Chuan detalles de puntos y los secretos de la curación natural vulnerables del cuerpo. ejercicios avanzados incluyen técnicas de masaje interno beneficiosos, así como Dim Mak, el arte de golpear debilidades ocultas del cuerpo.

Las formas de tai chi long practicados en público en los parques son los más populares de todos los ejercicios de tai chi. la práctica correcta depende de la maestría de las cosas más simples, mientras que la aplicación correcta depende de los conocimientos y habilidades invisible para el ojo.