Técnicas de Estilo del tigre de Kung Fu

Video: Kung Fu 09 - Técnicas de Defesas

Video: Kung fu - Defesa Pessoal do Tigre

Tiger Kung estilo fu incorpora una estrategia específica triple en sus técnicas, derivado del comportamiento del tigre - un animal dominante con depredadores naturales. La sencillez, franqueza, y el poder son los tres elementos de la estrategia del tigre, informa de Shaolin Kung Fu. El estilo tigre es uno de agresión y ataque, no de evasión, y hace hincapié en la fuerza abrumadora para traer un final rápido a una confrontación física.

arma más eficaz el estilo del tigre de Kung Fu del practicante es la garra de tigre, la técnica de la mano fundamental en torno al cual gira el estilo de tigre. Para desarrollar la garra de tigre, los estados escritos para los guerreros, primero debe permanecer relajado y extender los brazos hacia fuera a la altura del hombro. A continuación, gire las palmas de las manos hacia arriba y el rizo de los dedos en forma de garra, metiendo el dedo pulgar hacia atrás. Golpear con la técnica de garra de tigre implica rápidas y potentes empujes del talón de la mano, seguido inmediatamente por un rápido movimiento de rastrillo hacia abajo. Esta técnica tigre estilo de defensa personal puede aturdir e incluso oculta a un posible atacante, ya que la parte inferior aterriza el impacto del golpe en la barbilla o la nariz y las garras idealmente recortar los ojos.

Video: LA LEGENDARIA GARRA DE TIGRE DE KUNG FU

Un elemento crucial de tigre estilo Kung Fu es una postura correcta. Tigres saltan hacia adelante de manera agresiva, al igual que el artista marcial que practica tigre estilo kung fu. Párese con los pies hacia delante y espaciada al ancho de hombros, con una pierna ligeramente hacia atrás. Imagínese los dedos del pie de plomo tocar la parte superior de un cuadrado, mientras que el talón de su pie trasero toca la esquina diagonal opuesta. Mantener las rodillas ligeramente dobladas, con la espalda recta, utilice el pie y la pierna trasera a saltar hacia delante mientras se ataca, presionando la lucha contra el oponente como el tigre de animales haría en su presa. Tigre estilo implica poderosa trasera de las piernas rectas patadas y rodillas, dice Shaolin Kung Fu, que gana fuerza y ​​el momento en el ataque cuando se combina con el estilo directo, saltando hacia adelante del tigre.

Video: NatGeo La ciencia de la Lucha, Kung Fu el estilo del Tigre (subtitulos)

A medida que el estilo de kung fu tigre emula el animal, también lo hace el cuerpo del practicante. Por lo tanto, la fuerza y ​​la masa son aspectos físicos integrales para desarrollar para la práctica de tigre estilo kung fu, de acuerdo a los escritos para los guerreros. El entrenamiento de fuerza usando pesas ayudará a construir masa muscular, especialmente los ejercicios compuestos que trabajan más de un grupo muscular, como sentadillas y press de banca. la resistencia del cuerpo ejerce incluyendo flexiones y dominadas también aumentará la fuerza muscular general. El estiramiento a fondo antes de su entrenamiento es de vital importancia, ya que tanto para reducir la posibilidad de sufrir o lesiones en los músculos, así como permitir el desarrollo de la flexibilidad necesaria para que las posturas bajas, saltos hacia adelante, y de repente, el movimiento agresivo distintivos para el estilo del tigre de kung fu.