Cómo hacer un paso Baloncesto Hop
También conocido como tope salto, el salto paso extiende la definición de un viaje-que le permite dejar el terreno para un mini salto antes de tomar su verdadero salto a atacar la canasta. Puede saltar parada después de cargar directamente hacia el aro divide la defensa o se puede dejar de lado a un defensor usando una bandeja salto a paso. Es un arma efectiva, lo que le permite ganar terreno rápidamente y detener abruptamente el uso de ambos pies.
Contenido
- Todo vapor
- Video: cómo hacer un cambio de mano entre las piernas | baloncesto
- Video: cómo hacer una bandeja | baloncesto
- Video: cómo hacer un pase con una mano | baloncesto
- Esquivar
Todo vapor
Video: Cómo hacer un cambio de mano entre las piernas | Baloncesto
Ganar velocidad y gotear directamente hacia el aro. Botar el balón alto, altura de los hombros, al entrar en el área de pintura.
Recoger su regate en su apogeo. Lleve su mano no-goteo hasta la altura del hombro y la libra la pelota con las dos manos de forma segura, mantiene a salvo de los defensores de deslizar.
Video: Cómo hacer una bandeja | Baloncesto
Saltar de un pie directamente en el aro. Si está en el regate derecho; manos, salta fuera de su pie izquierdo como si fuera una bandeja, y viceversa para la mano izquierda. Utilice su impulso para saltar baja y lateral sin mucha altura o el árbitro es probable que llame a un viaje.
Video: Cómo hacer un pase con una mano | Baloncesto
Pare en ambos pies cerca del aro. Ahora puede saltar verticalmente a atacar la canasta usando toda la energía de la unidad, o mantener su posición para buscar un pase o un tiro falso.
Esquivar
Atacar el lado derecho o izquierdo de la pintura. Proteger el balón goteo con su mano fuera de la mano derecha para el lado derecho de la pintura o de la mano izquierda en el lado izquierdo. Driblar a lo largo de la frontera de la pintura, yendo directamente para el bloque.
Golpear la pelota con un bote de la altura del pecho a medida que pasa el codo. Escoger su baba con las dos manos en su punto máximo y el swing de la pelota en un arco sobre su cabeza hacia el otro lado de su cuerpo. Tiempo de su mini salto para coincidir con la alta regate para dar la transferencia de más energía.
Lanzar lateralmente en el medio de la pintura de su pie exterior, mientras que saltar con su pie en el interior, haciendo que deja el suelo para un mini salto. Usted no será capaz de montar su impulso debido al cambio brusco de dirección. Por el contrario, tendrá que utilizar la agilidad y explosividad durante mucho,, salto bajo esquivar.
Golpear el suelo con los dos pies momentáneamente y utilizar la fuerza de su paso hop saltar inmediatamente, atacando el aro. Saltar en el control de la pelota con las dos manos y luego transferir la pelota a la mano dentro. Copa de la pelota y el uso de la energía de su ascenso hasta que alcance el aro, liberándolo con un tirón de los dedos en la cima de su salto para un tiro suave.