Cómo hacer un paso hacia atrás Jumper
Baloncesto puede llegar rápido y furioso. Defensores se hacen más largos, más fuerte, más rápido y más malo. La pelota se balancea la velocidad del rayo en la parte ofensiva, y se siente como que podría perderse en este mar de talento. Para mantenerse al día con los mejores jugadores, vas a tener que desarrollar su juego. Añadir un puente de paso volver a crear el espacio y conseguir un buen aspecto en contra de defensores de calidad.
Contenido
- Video: wall front flip - tutorial en español
- Video: step back (paso atrás). técnica individual
- Video: truco | como arrancar un coche con una cuerda (sin bateria)
- Video: aprender como hacer salto mortal frente front flip tutorial saltos mortales
- Consejos advertencias
Video: Wall Front Flip - Tutorial en Español
Video: Step back (paso atrás). Técnica Individual
Póngase en una posición de tres puntos. Con su pies separados, doblar ambas rodillas e incline su pecho hasta el suelo. Poner la bola en su "bolsillo", sujetándolo con ambas manos en el ala de su cadera falta de rodaje.
Gotear hacia la recta aro en su defensa usando su mano no disparo. Fingir un intento de superar al defensor mantener su cuerpo en entre la bola y el hombre. derecho; tiradores deben dictadas fingir ir a la izquierda alrededor de la defensa y los tiradores zurdos a la derecha.
Plantar la planta del pie del lado de tiro cerca de la defensa, detener su impulso y, en un solo movimiento, lanzar a sí mismo lejos del aro. Use un salto lateral en vuelo bajo durante su estancia baja y atlético. Recoger la pelota con las dos manos en la cintura durante el paso atrás.
Video: TRUCO | Como Arrancar un Coche con una Cuerda (Sin Bateria)
Tierra sobre las puntas de ambos pies y recoger el equilibrio a medida que se elevan hacia arriba por un puente. Dejar que el impulso de su recorrido salto encima de su cuerpo, estirando las piernas y la espalda en el proceso. La bola debe elevarse en posición de tiro con esta ola de energía.
Video: Aprender Como Hacer salto mortal frente Front Flip tutorial saltos mortales
Bloqueo en el borde con sus ojos. Alinear el codo del brazo de tiro con la cesta de modo que toda la longitud de sus líneas de brazo de disparo hasta la mitad hacia abajo del aro. Tome la imagen utilizando un buen seguimiento a través, girando la mano de tiro ligeramente hacia afuera durante el acabado.
Consejos advertencias
- Evitar caer hacia atrás o disparar a un puente desequilibrado. Si se pierde el equilibrio, simplemente dejar antes de saltar, recoger la pelota y buscar a pasar.
- Practicar la forma apropiada mediante el establecimiento de una escalera de agilidad en el suelo. Comience a un lado de la escalera, tomar dos o tres pasos duros en IT a continuación, colocar el pie no tiro en uno de los peldaños, lanzar hacia atrás sobre los dos pies en una posición de tiro, reúna a su equilibrio y un tiro falso. Inmediatamente repetir con el siguiente peldaño y continuar por la escalera.
- Asegúrese de que el corte es clara hacia atrás antes de intentar el paso atrás. Es posible que encuentre jugadores o pisar sus pies, lo que resulta en un tobillo convertido.