Cómo hacer Layups Con Contacto
La bandeja es uno de los tiros más fundamentales en el baloncesto y es una maniobra que cada jugador debe aprender antes de jugar de forma competitiva. Mientras bandejas son una manera fácil de hacer una cesta en una escapada, si hay una defensa entre usted y la toma de contacto de la red, se reducen las posibilidades de que el tiro de entrar. Es posible hacer una bandeja incluso con el contacto de un defensor al hacer los movimientos correctos.
Mantenerse bajo como vas adentro hacia la defensa. Mantenga las rodillas dobladas y a medida que surgen, hacer contacto con la espalda y su trasero, manteniendo los brazos y el balón lejos de la oponente. Mantenga su regate bajo y rápido, y mantener un ojo hacia fuera para otros defensores medida que se mueve hacia la canasta.
Dar un paso en coche hacia la canasta. Mantenga el pecho y la cabeza centrada sobre sus rodillas y el brazo hacia la canasta para evitar que el defensor de la toma de contacto de alcanzar. Utilice el otro brazo para driblar y, como en el paso 2, mantenga sus regate bajas para prevenir robos.
Poner el hombro en la cadera de la defensa mientras hace la vuelta a su alrededor y extender la baba hacia la canasta. No trate de una copia en él o ir a la cesta con su vientre de cara a él. Hacer una vuelta rápida alrededor y comenzar su salto hacia la canasta.
Mantenga sus ojos en el borde a medida que suben. Tenga en cuenta que el defensor es y cómo se está moviendo para evitar que comentas la bandeja. Como recoge su regate, elegir la mejor mano para tirar con el que mantendrá el balón lejos de la bloqueador de tiros. Si el defensor se mueve hacia el exterior, no tenga miedo de usar su mano en el interior.
Empujar el balón hacia arriba y contra el tablero en la cesta. Mantenga su brazo lo más recto posible mientras hace el tiro para evitar que se va desviado.