Cómo Centro Juega en Baloncesto

Hacer tiros en salto corto de menos de 6 pies de la canasta. Saltar alto como para borrar un defensor.

Video: MOVIMIENTOS DE PIVOT

Practicar tiros potentes bandeja. Una bandeja requiere que salta arriba cerca de la canasta y rodando la pelota de su mano por lo que toca el tablero alrededor de 6 pulgadas por encima y al lado de la cesta. La pelota debe rebotar en el tablero y en la cesta. Práctica bandejas con las dos manos de forma individual.

Desarrollar un tiro de gancho corto. Un tiro de gancho se lleva a cabo por lanzar el balón con la mano más alejada del defensor con el lado opuesto de su cuerpo frente a la defensa (poner un hombro cerca de la defensa) y la meta. Con un movimiento circular, llevar el baloncesto a lo largo de su hombro, sobre la defensa y en la cesta.

Fingir un tiro moviendo el cuerpo como si de tomar una foto de causar un defensor para mover, a continuación, tomar el tiro.

Video: Trabajo tecnificación por posiciones baloncesto. Juego de espaldas al aro y entradas avanzadas

Correr por el suelo rápidamente para ponerse en posición para una bandeja rápida si usted está abierto.

Manténgase cerca de la canasta, mientras que su equipo tiene el balón. Entrar y salir de la "pintura" (pintado tiro libre de carril delante de la canasta) rápidamente para conseguir abierta para el baloncesto y un tiro.

Buscar al hombre abierto a pasar el balón a si está bien defendido y no tienen un buen tiro abierto en la cesta.

Tomar la foto con uno de los tiros de baloncesto básicos que ha practicado. Los tiros más que usted conoce bien, más oportunidades va a crear para anotar.

Recuadro cabo colocando su cuerpo entre la cesta y el defensor cuando un compañero de equipo toma un tiro en la canasta.

Mover las bolas rápidas y agarrar rebotando en el aro o tablero cuando un compañero de equipo falla un tiro.

Video: Cómo Hacer Un Mini Juego de Basquetbol (muy fácil de hacer)

Lanzas de nuevo a la meta que son la defensa para mantener el otro equipo anote rápidamente.

Video: Poste bajo baloncesto - Tutorial de basket

Ocupar espacio al jugar amplia con las piernas y los brazos extendidos más de la ofensiva.

Bloque tan frecuentemente como sea posible por posicionarse entre el tirador y la canasta y extendiendo los brazos lo más alto posible. Cuando el oponente salta a tomar una foto, saltar tan alto como sea posible y tratar de golpear la pelota con una mano.

Obtener en la pintura para evitar que los jugadores que están tratando de correr a la canasta con una bandeja y luego bloquear el tiro.

Recuadro de nuevo cuando el equipo contrario dispara poniendo su cuerpo entre la canasta y el otro equipo.

Coge las bolas sueltas rebotando en el aro o tablero para tomar posesión de la pelota a su equipo.