Cómo vencer a un defensor en el uno contra uno de baloncesto

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defensores de hombre a hombre quieren forzarle la mano débil para limitar su eficacia ofensiva. Aprender a driblar bien con ambas manos obligará a los defensores de jugar que hacia arriba. Desarrollar rápidas primeros pasos en cada sentido. Utilizar, regates duras bajas para pasar a pasar o posición de disparo. Aprender a terminar con las dos manos le ayudará a vencer a su hombre y la puntuación fuera de la unidad.

Una vez que pueda gotear bien con las dos manos, la baba de cruce se vuelve mucho más eficaz. Mantenga la calma y utilizar una falsificación difícil de conducir su defensa de una forma. Colocar el pie del lado del regate, y luego tomar un rollo duro al lado opuesto - cambiar de mano y empujando la bola más allá de la cadera de la defensa para ganar la separación.

defensores inteligentes se hundirá fuera de tiradores perimetrales pobres y simplemente jugar a la unidad, lo que hace que sea más fácil para contener incluso los mejores rodamientos de los manipuladores. Mediante el desarrollo de un tiro exterior decente, se le obligará a jugar defensores que hacia arriba. Esa amenaza de tiro le permite usar la cabeza y amagues para dibujar los defensores de sus pies y hacer que sea más fácil para vencer a ellas después de driblar.

Grandes tiradores de salto con habilidades de manejo de balón pobres dibujarán defensa cerrada en el perímetro. Defensores serán exagerar su tiro y ellos se atreven a conducir. Al aprender a conducir hacia la canasta con eficacia - con primeros pasos rápidos y duros, regates bajas - puede hacer que el guardia de defensa contra la penetración. Eso le permite conducir de vuelta a su hombre con un paso y ganar espacio jab para disparar.

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Grandes uno-a-uno los jugadores ofensivos también pueden vencer a los defensores con back-to-the-cesta se mueve en el poste bajo. Configurar en una amplia posición de fuerza, en el lado de la línea de tiros libres. Extender las dos manos fuera alta para recibir un pase. A medida que llega, deje caer su pie más cerca de la canasta y saltar alto en el retén, con sus dedos de los pies y los hombros apuntando hacia la línea de base. Disparar con la mano hacia atrás durante el uso del brazo del plomo para protegerse de la defensa.

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Este movimiento complementa el paso de la gota. Pivotan sobre su alta del pie, frente a la canasta, falsificar el salto tiro para obtener el defensor, luego agachar la cabeza y utilizar un bote de poder para atacar la canasta en la otra dirección. No levantar el pie de pivote antes de goteo.

Contra un defensor más pequeño, el tiro de gancho de la vieja escuela puede ser más eficaz. Copias de su hombre abajo en campo de tiro, el uso de la mano de tiro a driblar dirigiéndose hacia el aro con su cadera opuesta. Planta y el pivote sobre el pie opuesto, convirtiendo su hombro falta de rodaje en la defensa para crear espacio. Levantar la rodilla lateral disparo mientras se levanta con la mano de tiro en Loft el disparo suavemente sobre la parte delantera de la llanta.