Cómo obtener el Cuerpo de Jennifer Aniston
Jennifer Aniston en bikini? ¡Super caliente! Ella se ve mucho más joven que su edad y ha tenido un cuerpo excelente para muchos años para contar, mucho antes de Amigos! Para llegar a ninguna parte cerca de este picor, siga estos pasos.
Cosas que necesitará
- Entrar en la zona de Barry Sears
- clase de yoga o DVD / libro
Para obtener cuerpo de bikini de Jennifer Aniston, que debe aguantar la Zona. Se ha informado ampliamente en todos los medios de que Jennifer Aniston sigue la dieta de la zona para mantener su peso bajo control, y su cuerpo buscando su mejor forma. Esta dieta equilibra los carbohidratos, proteínas y grasas, y, básicamente, mantiene el metabolismo de su cuerpo de trabajo de manera eficiente. Cuando se encuentra en "la zona", se pierde las libras con facilidad y rapidez. Dependiendo de la zona no es difícil, pero hay que saber lo que está haciendo. Sólo ciertos alimentos se pueden comer juntos por la pérdida de peso óptimo, por lo que tiene que hacer su tarea y ver lo que los alimentos queden alineados. Si esto suena demasiado tiempo, y las finanzas son abundantes, en realidad se puede tener comidas Zona entregados en su hogar. Jennifer probablemente tiene su propio chef personal que puede cocinar sus comidas Zona - chica con suerte! Si quieres un cuerpo de bikini Jennifer Aniston, la zona es una parte importante de ella, por lo que ajustar su dieta en consecuencia.
Tomar yoga si quieres cuerpo de bikini de Jennifer Aniston. Jennifer Aniston es tan fan, ella llegó a decir que ella utiliza el yoga para trabajar emocionalmente a través de su divorcio de Brad Pitt. Ella ha citado en la revista Self como diciendo que iba a llorar a través de las poses. los amantes del yoga creen que existe una fuerte conexión entre la mente y el cuerpo, y pasando por las posiciones a menudo trae emociones reprimidas y sentimientos a la superficie. Si decide probar el yoga, visite una de primera clase en lugar de tratar de aprender en casa con un DVD o un libro. Un instructor hábil puede garantizar que esté posicionando correctamente a sí mismo y se mueve un paso más cerca de un cuerpo de bikini Jennifer Aniston.
Video: ¿Cómo es la dieta de Jennifer Aniston?
Video: Jennifer Lopez ejercitando
Por último, hay que tener tiempo para hacer ejercicio cardiovascular. Jennifer Aniston nunca pierde la oportunidad de conseguir su cardio, incluso en el lugar. De acuerdo con US Weekly, ella trabaja con un entrenador cada dos días durante dos horas. Una parte de esas dos horas se dedica a yoga, pero por lo menos durante 20 minutos, se hace un trabajo de cardio a cabo en la máquina elíptica o en la cinta en el 5,7 mph, con una ligera inclinación. Cuando se está trabajando en un conjunto, y no puede hacerlo al gimnasio, que va corriendo en las primeras horas de la mañana - que es el compromiso. Jennifer Aniston se determina para quedar bien, y si quieres un cuerpo de bikini como la de ella, se preparan para trabajar por ella.
Consejos advertencias
- Lo mejor es hacer cardio todos los días, pero 5 o 6 días a la semana debe estar bien. Desde Jennifer Aniston probablemente tiene la genética en su favor, aumentar su cardio para compensar por su buena suerte.