Factores que afectan la aptitud física

aptitud física pico está determinada por una serie de factores - algunos que controlas y algunos no lo hacen. Por ejemplo, la genética juega un papel en la fuerza muscular, la flexibilidad y la resistencia aeróbica, tres principales facetas de la condición física. La genética y el diseño fisiológico de su cuerpo no se pueden cambiar, pero sí tiene control sobre factores como su actitud hacia la aptitud, la ubicación de sus entrenamientos y las personas que apoyan sus objetivos.