Estándares de Aptitud Física del Ejército Estados Unidos
Para determinar su aptitud física general, los factores del Ejército EE.UU. en cuánto pesa y lo bien que se realiza en un examen de aptitud física de tres partes. La prueba de tres partes incluye dos minutos de flexiones, a dos minutos de abdominales y una carrera de dos millas. el personal militar debe tomar el examen de aptitud física al menos dos veces al año, y deben cumplir con los estándares mínimos con el fin de ser elegibles para un ascenso, traslado o la inscripción en una escuela del Ejército.
Contenido
- Resistencia cardiovascular
- Video: agudeza visual
- Endurecimiento muscular
- Video: estas son las armas con las que cuenta la policía en uruguay
- Grasa corporal, altura y peso
- Tanteo
Resistencia cardiovascular
Video: Agudeza visual
La parte de la resistencia cardiovascular de la prueba de aptitud física del Ejército EE.UU. incluye una cronometrada carrera de dos millas. El Ejército utiliza los resultados de esta prueba para determinar su condición física y muscular de la pierna resistencia aeróbica. Alguien que puede pasearse durante la carrera, pero no se puede tocar. Dependiendo de la edad, las mujeres deben completar los dos millas correr en 15:36-20:42, y pueden ganar decenas de entre 38 y 100 puntos. Los hombres tienen que completar los dos millas correr en 13:00-20:42, y pueden ganar decenas de entre cero y 100 puntos.
Endurecimiento muscular
Video: Estas son las armas con las que cuenta la policía en Uruguay
El Ejército utiliza los resultados de la parte situp de la prueba para medir la fortaleza de los músculos abdominales son. Durante la prueba de dos minutos, cada vez que más cerca del suelo, la parte inferior de los omóplatos debe tocar el suelo, y no puede rebotar en el suelo o quitar sus manos de la parte posterior de la cabeza. Los pies y las manos deben permanecer en contacto con el suelo en todo momento así. El Ejército utiliza los resultados de esta parte de la prueba para medir el pecho, los hombros y tríceps resistencia. Para cumplir con los estándares mínimos, los hombres de entre 17 a 21 años deben completar 42 flexiones y 53 abdominales, y los hombres de entre 22 a 26 deben completar 40 flexiones y 50 abdominales. Las mujeres entre 17 a 21 años deben completar 19 flexiones y 53 abdominales, y mujeres de entre 22 a 26 deben completar 17 flexiones y 50 abdominales.
Grasa corporal, altura y peso
Dependiendo de la edad, las mujeres se les permite tener entre la grasa corporal 30 y el 35 por ciento. Dependiendo de la edad y la altura, las mujeres deben pesar entre 91 y 236 libras. Por ejemplo, una mujer de 24 años de edad, que es de 5 pies 2 debe pesar entre 104 y 138 libras. Dependiendo de la edad, los hombres se les permite tener entre la grasa corporal 20 y el 26 por ciento, y deben pesar entre 91 y 250 libras, dependiendo de la edad y altura. Por ejemplo, un hombre de 32 años de edad, que es de 5 pies 9 debe pesar entre 128 y 184 libras.
Tanteo
Los funcionarios que puntuación basada en el número de flexiones y abdominales que completos, y la rapidez con que termine la carrera de dos millas. Para cumplir con los estándares mínimos, se debe anotar al menos 180 puntos, ganando 60 puntos en cada evento. Junto con lo bien que se realice, su edad y sexo afecta a su calificación. Cumplir con los estándares mínimos de la prueba, de acuerdo con Stew Smith, un graduado de la Academia Naval de los EE.UU. y un ex SEAL de la Marina, se considera inferior a la media y puede tener consecuencias negativas para usted.