Sustitutos de canela molida

Canela ha sido una estrella de muchas cocinas a través del tiempo y la geografía, y recientemente ha sido promocionado como un suplemento dietético para el apoyo saludable de los diversos sistemas corporales. Un estudio realizado por científicos suecos publicados en 2009 establece la dosis mínima de al menos un efecto de una comida estandarizada (arroz con leche) a los 3 gramos, una cucharadita ligeramente redondeadas. Los científicos mezclaron la canela en el arroz con leche, pero si usted quiere tomar una cucharadita o más de canela todos los días y no quiere comer siempre el arroz con leche, se pueden considerar otras maneras de conseguir la especia en su vida. Al igual que con la mayoría de los suplementos dietéticos, no se preocupe demasiado acerca de la cantidad exacta, pero asegúrese de que está recibiendo la canela real, en lugar de aromas. A menos que estés añadiendo la canela mismo, comprobar la lista de ingredientes en los alimentos envasados ​​para verificar que está recibiendo la cosa real.