Beneficios para la salud de canela
La canela se ha utilizado como especia para muchos alimentos y bebidas de todas las épocas. Los científicos que estudian los beneficios para la salud de la canela han encontrado que ayuda al cuerpo a combatir las enfermedades. Canela ofrece beneficios nutricionales y ventajas de salud preventiva. Sólo se necesita una pequeña cantidad de canela al día para darse cuenta de los beneficios para la salud de esta especia es de extrañar.
Contenido
- Reducción de las células del cáncer
- Diabetes
- La actividad cerebral
- Video: canela beneficios contraindicaciones. usos de la canela. cinnamomum verum.
- Video: 7 beneficios medicinales de la canela que los doctores no quieren que sepas
- Fibra
- Hierro
- Calcio
- Video: 7 beneficios de la canela
- Video: 10 beneficios de la canela para nuestra salud : colesterol, alzheimer,diabetes y más
Reducción de las células del cáncer
El Departamento de Agricultura de los Estados Unidos llevó a cabo un estudio que encontró una pequeña cantidad de canela al día con el desayuno reduce el número de células de cáncer en pacientes de leucemia y linfoma. La canela no cura estos tipos de cáncer pero sí ayuda a controlar su proliferación.
Diabetes
El Diario del Colegio Americano de Nutrición hizo un estudio de voluntarios obesos y diabéticos. Los participantes recibieron extracto de canela líquido al día durante 12 semanas. extracto de canela reduce los factores de riesgo para la diabetes y mejora la salud cardiovascular. Tome 1 cucharadita. de extracto líquido de canela al día para recibir beneficios de salud para la prevención de la diabetes y la mejora de la salud cardiovascular.
La actividad cerebral
Video: Canela beneficios contraindicaciones. Usos de la canela. Cinnamomum verum.
Video: 7 Beneficios Medicinales De La Canela Que Los Doctores No Quieren Que Sepas
Masticar un chicle de canela puede aumentar su capacidad para realizar tareas y mejorar la memoria a corto plazo. Un estudio de la Universidad Jesuita de Wheeling encontró que las personas que mascaron chicle de canela mientras se trabaja en tareas específicas habían aumentado la actividad cerebral y un mejor funcionamiento cognitivo. Masticar goma de mascar de canela mientras se está trabajando para mejorar su capacidad para cumplir con los objetivos del trabajo y completar sus tareas.
Fibra
canela en polvo contiene 16 por ciento de la cantidad recomendada del USDA de fibra al día. Basta con añadir una cucharada de canela en polvo a un plato de avena o revolver en una taza de café para aumentar su ingesta diaria de fibra.
Hierro
Su cuerpo necesita hierro para producir glóbulos rojos y para que funcione correctamente. Una cucharada de canela en polvo ofrece un 4 por ciento de la cantidad recomendada del USDA de hierro al día.
Calcio
Video: 7 beneficios de la canela
Video: 10 Beneficios de la Canela para Nuestra Salud : Colesterol, Alzheimer,Diabetes y Más
El calcio promueve la densidad ósea. Una cucharada de canela en polvo tiene un 8 por ciento de la cantidad recomendada de calcio al día USDA.