Canela y ajo Beneficios
Más que simples especias o condimentos, ajo y canela ofrecen múltiples beneficios para la salud para ir junto con su sabor. fechas de uso de la canela de nuevo a 2000 aC, cuando fue importada de China a Egipto. El ajo es una hierba que se ha utilizado para el tratamiento de muchas dolencias, especialmente los relacionados con el corazón, tales como la presión arterial alta, ataques al corazón y la aterosclerosis.
Contenido
- Diabetes tipo 2
- Video: para que sirve la canela - propiedades, beneficios y contraindicaciones de la canela
- Resfriado comun
- Video: infusión de ajo, canela y limón para adelgazar y deshinchar la barriga.
- Presión sanguínea baja
- Precauciones
Diabetes tipo 2
Video: Para Que Sirve La Canela - Propiedades, Beneficios Y Contraindicaciones De La Canela
De acuerdo con la Asociación Americana de Diabetes, 29,1 millones de estadounidenses tienen diabetes, y 1,7 millones de nuevos casos de diabetes se diagnosticaron en 2012. La canela y el ajo se ha demostrado para aliviar algunos de los síntomas asociados con la diabetes tipo 2 mediante la reducción de los niveles de azúcar en la sangre, triglicéridos y colesterol total. Un estudio publicado en 2003 en "Diabetes Care" mostró que la canela ayudó a los niveles de azúcar en la sangre en un 18 a 29 por ciento, los triglicéridos en un 23 a 30 por ciento y los niveles de colesterol total en un 12 a 26 por ciento en los diabéticos tipo 2. El ajo se ha demostrado disminuir los niveles de azúcar en sangre, colesterol y triglicéridos cuando se toma con un remedio típico anti-diabético, como se informó en un estudio publicado en 2011 en el "Pakistán Journal of Pharmaceutical Sciences".
Resfriado comun
Video: Infusión De Ajo, Canela Y Limón Para Adelgazar Y Deshinchar La Barriga.
El ajo es conocido para aumentar la inmunidad, lo que podría ayudar a prevenir o reducir la duración del resfriado común. Un estudio publicado en 2001 en "Avances en el tratamiento", señaló que individuos dados un suplemento de ajo reportaron menos resfriados y la menor duración de los síntomas del resfriado que aquellos que no recibieron un suplemento de ajo. El compuesto que se encuentra en el ajo conocido como la alicina se cree que contribuyen a estas mejoras en la reducción de los efectos del resfriado común.
Presión sanguínea baja
La canela y el ajo se han usado para ayudar a disminuir la presión arterial y mejorar la salud. Expuesta en un estudio publicado en 2005 en el "Journal of Molecular Cell Bioquímica," administración de suplementos de ajo reduce la presión arterial y contrarresta el estrés oxidativo para los individuos con hipertensión arterial. La canela reduce la presión arterial en diabéticos tipo 2 en un estudio publicado en 2010 en "Diabetic Medicine". Sujetos se les dio una dosis de 2 gramos de canela al día, que es equivalente a aproximadamente 1/2 de cucharadita.
precauciones
El ajo y la canela no suelen mostrar cualquier efecto potencialmente nocivo cuando se utilizan para dar sabor a los alimentos. Como complementos, sin embargo, requieren más precauciones y consideraciones. Consulte con un médico antes de tomar suplementos con ajo, especialmente si usted tiene un trastorno de la coagulación sanguínea o la diabetes, está embarazada o si está tomando medicamentos que alteran la coagulación normal de la sangre. Las dosis altas de canela pueden dar lugar a irritaciones de la piel y reacciones alérgicas.