Cómo perder peso con canela
La canela tiene muchos beneficios para la salud incluyendo propiedades antibacterianas, la mejora de las funciones cerebrales, y puede incluso reducir el colesterol LDL. Estudios recientes también muestran que la canela puede ayudar a estabilizar los niveles de insulina en los diabéticos y ayudar a la ayuda en la pérdida de peso. Aprender a incorporar la canela en su dieta para perder peso.
Utilizar la canela alta calidad que es fresca. La canela es de mejor sabor canela vietnamita, que se pueden encontrar en tiendas de alimentos naturales. Frescas, especias de alta calidad gusto mucho mejores que las que se han sentado en un estante de la tienda de comestibles durante meses, y también contienen más nutrientes.
Estudios médicos recientes muestran que la incorporación de 2 cucharaditas de canela en su dieta todos los días proporcionará beneficios para la salud y ayudar en la pérdida de peso.
Hay muchas deliciosas formas de añadir canela a su dieta. Añadirlo a su té, rociará sobre puré de manzana o manzanas frescas picadas, añadirlo a la harina de avena, se espolvorea sobre una tostada, o utilizar la canela en productos horneados.
Algunas personas prefieren tomar un suplemento de canela por lo que no tienen que preocuparse por la adición de canela a su dieta, o si ellos no se preocupan por el sabor de la canela. Usted puede encontrar suplementos de canela que cada vez se venden vitaminas.
Ver los siguientes recursos para obtener más información sobre el uso de la canela para bajar de peso.