¿Cuánto jugo de granada En caso de una bebida al día?
El jugo de granada es nutritiva, pero con azúcar.
El jugo de granada está lleno de antioxidantes
El jugo de granada es saludable, ya que está lleno de antioxidantes, "a niveles más altos que otros jugos de frutas", dice el cardiólogo Thomas Behrenbeck, "se cree que los antioxidantes proporcionan varios beneficios para el corazón-protección, incluyendo la reducción de lipoproteínas de baja densidad (LDL, o" MD colesterol malo ")." También es alta en vitamina K, folatos y potasio.
El jugo de granada es rico en azúcar
Por desgracia, el jugo de granada es también muy azucarado. Una vez taza de zumo de granada tiene 33 g de carbohidratos, 32 g de los cuales provienen de azúcar. La cantidad de azúcar en el jugo también plantea sus calorías.
Línea de fondo
Debido a que el jugo de granada es tan dulce, se adhieren a una taza o menos por día. Si usted está preocupado o limitar el nivel de azúcar en la toma, se adhieren a la mitad de una taza de jugo de granada, corte con agua con gas.