¿Cuáles son las granadas Bueno para?
Las granadas son una fruta estacional, rojizo conocido por altos niveles de antioxidantes. Según los estudios, el jugo de granada puede mejorar el corazón y la salud de la próstata, así como disminuir la disfunción eréctil. Los estudios también muestran que las granadas pueden ser beneficiosos para las mujeres embarazadas y los bebés prematuros.
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Algunos investigadores creen que Eva podría haber sido tentado por una granada --- --- no una manzana en el Jardín del Edén. Las granadas se originaron en Asia tropical. Se cultivan en todo el Mediterráneo y Oriente Medio. En los Estados Unidos, los productores comerciales crecen granadas en el Valle de San Joaquín en California.
granadas de California están disponibles en los mercados de octubre a diciembre. Su temporada alta es en noviembre y diciembre. El jugo de granada está disponible durante todo el año. De acuerdo con el Consejo de la granada, la fruta puede mantenerse a temperatura ambiente durante varios días, o hasta tres meses refrigerado en bolsas de plástico. jugo de granada refrigere hasta por tres días o congelar hasta por seis meses.
El jugo de granada contiene altos niveles de polifenoles, un tipo de antioxidantes acreditados con la lucha contra el cáncer y enfermedades del corazón. De acuerdo con un estudio de 2005 publicado en el American Journal of Cardiology, los pacientes que beben el jugo de granada mostraron un mejor flujo de sangre al corazón. Un estudio piloto en el Instituto Technion de Israel mostró que los pacientes con obstrucción de las arterias que bebieron jugo de granada tenían menos crecimiento de la placa arterial. Un estudio preliminar publicado por la Asociación Americana de Investigación del Cáncer mostró el jugo de granada podría ayudar a mejorar la salud de la próstata. De acuerdo con un estudio de 2007 de la Revista de investigación de la impotencia, el jugo de granada puede mejorar las erecciones. Un estudio publicado en Pediatric Research en 2005 indica que el zumo de granada también puede reducir las lesiones cerebrales en los bebés prematuros.
El Consejo de la granada es oriundo de la fruta como fuente baja en calorías de fibra. Una granada medio contiene 104 calorías, proteínas 1,5 g, hidratos de carbono 26,4 g, 9 mg de vitamina C y de potasio 399mg.
El Consejo de granada ofrece un tutorial de tres pasos sobre cómo comer una granada. De acuerdo con la guía del Consejo de granada, cortar la corona de la fruta y cortar la granada en cuñas. Ponga las cuñas en un recipiente con agua y poner en práctica los arilos, las bolsas de zumo rojo que rodea las semillas. Tire a la basura todo, pero los arilos. Colar los arilos, que ahora están listos para comer, semillas y todo.
