Las desventajas de granadas
Siempre es una buena idea comer más frutas, pero las granadas tienen desventajas que pueden hacer una selección de frutas difícil para algunas personas. En comparación con algunos otros frutos, las granadas pueden ser un inconveniente para comer frutas - lo que es más tiempo para comer sano - y la fruta y su jugo son una fuente concentrada de azúcar. También existe la preocupación de que la fruta y el jugo pueden interactuar con ciertos medicamentos, incluyendo las estatinas y anticoagulantes. Consulte a su médico para discutir cómo las granadas encajan en su dieta.
Contenido
- Inconveniente para comer
- Video: granada fragmentaria - hand grenade
- Alto contenido de azúcar
- Video: acción doble / acción simple - diferencias, ventajas y desventajas.
- Video: beneficios de la granadilla - granada china
- Alto contenido de vitamina k
- Interacciones con los medicamentos
- Video: la odiada granada de gas guÍa y sus efectos ventajas y desventajas parte 1
Inconveniente para comer
Comer una granada no es como comer una manzana. Simplemente no se puede lavar y listo. Se requiere un poco de trabajo, así que no es la forma más conveniente para comer sano en una crisis de tiempo. La fruta de la granada, llamada arilos, no sólo se oculta bajo el exterior de color rojo duro, pero incrustada en la parte blanca. Para llegar a los arilos dulce y agrio, usted tiene que cortar en la fruta y encontrar la manera de primicia a cabo.
Video: Granada Fragmentaria - Hand Grenade
El Consejo de granada sugiere cortar la fruta en secciones después de retirar los tallos, a continuación, colocar las secciones en un recipiente con agua y eliminando los arilos de las secciones con el dedo. Una vez que todos los arilos se han eliminado, se puede colar el recipiente con agua y disfrutar.
Alto contenido de azúcar
El Centro Memorial Sloan Kettering Cancer dice que las personas con diabetes deben tener cuidado con las granadas de comer debido a su contenido de azúcar. Una porción de 1/2-cup de los arilos contiene 16 gramos de hidratos de carbono y 12 gramos de azúcar, mientras que el mismo tamaño de la porción de jugo de granada contiene 16 gramos de hidratos de carbono y 16 gramos de azúcar.
Video: Acción Doble / Acción Simple - Diferencias, ventajas y desventajas.
Video: beneficios de la granadilla - granada china
Si usted está preocupado por el azúcar en su dieta, ir a por la fruta en vez de jugo. fruta de la granada es una mejor fuente de fibra, que no sólo ayuda a controlar el azúcar en la sangre, sino también ayuda a mantener la sensación de saciedad.
Alto contenido de vitamina K
Tanto fruta de la granada y su jugo contienen altas cantidades de vitamina K. Mientras que la vitamina K es un nutriente esencial que juega un papel importante en la coagulación de la sangre, si usted está tomando el diluyente de la sangre warfarina puede que tenga que tener cuidado con la cantidad de vitamina K en su dieta. La recomendación es comer la misma cantidad de vitamina K todos los días para asegurarse de que el medicamento funciona de manera efectiva. Si las granadas no son una parte regular de su dieta, es necesario tener en cuenta su contenido de vitamina K de modo que no afecta a su medicación.
Interacciones con los medicamentos
Video: LA ODIADA GRANADA DE GAS GUÍA Y SUS EFECTOS VENTAJAS Y DESVENTAJAS PARTE 1
Aunque la investigación es limitado, existe la preocupación de que las granadas, incluyendo la fruta, zumo y extracto, pueden inhibir una enzima que metaboliza el medicamento - similar al efecto de pomelo. Sloan Kettering Memorial advierte que el jugo de granada beber mientras toman estatinas pueden aumentar el riesgo de rabdomiólisis, un desgaste del tejido muscular que puede dañar los riñones, debido a esta inhibición. Hable con su médico o farmacéutico para discutir las posibles interacciones con los medicamentos que está tomando.