Cómo hacer hamburguesas de Turquía
Tanto si estás a dieta, contando carbohidratos, comer más proteínas, o simplemente buscando una comida rápida y fácil, probar una hamburguesa de pavo. hamburguesas de pavo son una opción preferida para casi cualquier dieta, ya que son bajos en grasas y calorías, alta en proteínas, muy fácil de preparar, y son muy delicioso.
Contenido
Cosas que necesitará
- carne de pavo molida magra
- pepperoncinis en rodajas
- parrilla de George Foreman
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Retire la carne de pavo molida magra de su embalaje. Con sus manos, moldear la carne de pavo en 2,5 oz empanadas.
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Coloque una capa de pepperoncinis en rodajas en la parte superior de un oz 2.5. empanada. A continuación, coloque un segundo en la parte superior de la empanada, pellizcando los bordes juntos, sellando la pepperoncinis interior. Ahora tiene un 5 oz empanada. Repita con las hamburguesas de pavo restantes.
Coloque el 5 oz empanadas dentro de una parrilla precalentada George Foreman. (Nota: No se olvide de colocar la bandeja de plástico debajo de la parrilla de George Foreman para captar la escorrentía de la carne de pavo cocinar.)
Cocinar dentro de la George Foreman durante unos 3 minutos. Vuelta la hamburguesa y cocer durante otros 3 minutos.
Retirar del George Foreman y servir. Recomendado si bien accouterments opcionales incluyen: Münster suelo de piedra de quesos mostaza ketchup- hamburguesa de trigo entero arropamos pepino lettuce- slices- pickels eneldo kosher.
Consejos advertencias
- Para congelar, envolver una hamburguesa de pavo preparados, pero todavía sin cocer en papel de cera y el lugar en el interior de una bolsa de congelador con cierre de cremallera.
- Siempre descongelación congelado hamburguesas de pavo antes de colocarlos en la parrilla de George Foreman. Para descongelar un 5 oz hamburguesa de pavo, lugar en el microondas durante 3 minutos a baja potencia.
- El uso de la carne de pavo sin grasa adicional hace que para las hamburguesas muy secas. Y ya que el extra magra es sólo una pizca más bajos en grasa y calorías, es simplemente no vale la pena la pérdida de sabor.