Cómo hacer una receta de ensalada de frutas Fácil
Para mantener su ensalada de frutas en el lado poco exigente, utilice el fruto que tiene a mano, añadiendo fruta de temporada como disponibles. O bien dejar que los jugos de la fruta sirven como aderezo de la ensalada, o mantener el vendaje tan simple como la ensalada, mediante el uso de sólo uno o dos ingredientes.
Propina
Para reducir la propagación de las bacterias o los pesticidas, lavar todas las frutas bien con agua corriente antes de cortarlas, incluso frutas que planea pelar, tales como melones o naranjas.
ingredientes
Fruta
- 2 manzanas
- 2 plátanos
- 2 naranjas
- Otras frutas, opcional
Propina
Llevar las manzanas de casas que son dulces y crujientes y se debe comer, no cocida. Sus opciones incluyen Fuji o Red Delicious - generalmente opciones de bajo costo - Gala, o Honeycrisp SweeTango.
Vendaje
- 1 cucharada de jugo de limón fresco, opcional
- 1 cucharadita de azúcar, opcional
Propina
Hacer la ensalada justo antes de servirlo. Si tiene que hacerlo antes de tiempo, utilice el jugo de limon vestirse para mantener la fruta se pongan marrones. Aunque el jugo de naranjas ácida ayuda a mantener las manzanas y los plátanos se pongan marrones, jugo de limón es más eficaz cuando la ensalada tiene que sentarse durante una hora o más.
Direcciones
Cortar las naranjas
Propina
Cortar las naranjas primera y agitando la otra fruta en ellos que permite recubrir los trozos de manzana y plátano con el zumo de naranja de inmediato para ayudar a evitar que se pongan marrones si no está usando el vendaje jugo de limón.
Cortar la parte superior e inferior de la naranja con un cuchillo afilado para pelar.
Cortar los segmentos de la cáscara cortando hacia abajo desde la parte superior de la naranja hasta la parte inferior. Eliminar cualquier parte blanca restante en los lados o el fondo de la naranja con cortes adicionales.
Cortar la naranja por la mitad, y el uso de las manos para eliminar las áreas centrales y duros internos cerca de la parte inferior de la fruta.
Colocar las mitades planas en su tabla de cortar y córtelas en trozos pequeños, cortando primero en una dirección y luego en la otra. Si el cuchillo de cocina no es nítida, utilice un cuchillo de sierra y un movimiento de sierra mientras corta, por lo que no presiona sobre la naranja como se mire a través de él.
Montar la ensalada
Cortar la manzana y plátano en trozos del tamaño de un bocado.
Video: ensalada de frutas fácil
Añadir las manzanas y los plátanos de las naranjas, y rociará sobre el jugo de limón y el azúcar si los está utilizando.
Video: Cómo hacer ensalada de frutas
Mezcle los ingredientes a fondo hasta que toda la fruta está completamente combina o se reviste con el jugo de limón y azúcar.
Aderezos y guarniciones
- Agregue 1 cucharada de limón o jugo de toronja en lugar de jugo de limón.
- Añadir 1 taza de llanura o yogur de vainilla el jugo de limón y azúcar para un aderezo cremoso.
- tostada Coco rallado en un horno de Fahrenheit 350 grados durante 7 minutos para espolvorear sobre la parte superior de la ensalada.
- Añadir fresco picado menta a cualquier ensalada de frutas o albahaca a una ensalada con fresas.
- Añadir picado o rallado jengibre fresco añadir picante a la ensalada.
Sugerencias para servir
- En días calurosos de verano,, echar en fresas frescas, sandía o moras y vincular la ensalada con pollo a la parrilla, carne o verduras.
- Hacer una ensalada de frutas de temporada, tales como nectarinas y ensalada de arándanos o una ensalada de melón y kiwi, en lugar de uno con manzanas, naranjas y plátanos.
- En el invierno, omitir los plátanos, el doble del número de gajos de naranja y añadir el kiwi en cubos. Servir la ensalada con una carne de vaca
guiso o pollo asado. - Crear una ensalada de frutas tropicales con piña y trozos de mango.