Cómo utilizar una almohada de cuerpo

Mujeres embarazadas a menudo prefieren el apoyo de una almohada de cuerpo da la espalda, el cuello, el abdomen y las caderas durante las últimas etapas del embarazo, pero las almohadas del cuerpo tienen usos ortopédicos así como.

Cuando se utiliza correctamente, el cuerpo almohada acuna el cuello y apoya la columna vertebral mientras se crea un espacio entre las rodillas que mantiene las caderas en una posición cómoda al dormir de lado.

Acunar la parte superior de la almohadilla del cuerpo debajo de su cuello y la cabeza cuando se duerme sobre su lado derecho o izquierdo. Deje que la almohada para correr a lo largo de la espalda, pegando la parte inferior de la almohada entre las rodillas y las piernas.

Si está embarazada, también puede utilizar la almohada delante de usted para ayudar a mantener el cuello y la cabeza, el abdomen y el bebé, junto con pegándolo entre las rodillas para crear una posición cómoda para dormir.

Dependiendo del tipo de almohada de cuerpo, puede utilizarlo para apoyar la espalda cuando está sentado en posición vertical en la cama durante la lectura o ver la televisión.

Puede amontonen o torcer una almohada de cuerpo para proporcionar apoyo elevada parte superior del cuerpo cuando se ve atrapado en una cama durante una enfermedad, o colocarlo por debajo de las piernas y las rodillas cuando se necesita para elevarlos.

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Algunas almohadas de cuerpo son de forma ajustada para fines específicos - especialmente los creados para las mujeres en las últimas etapas del embarazo.

Nadie posición para dormir es mejor que otro, como individuos tienen sus propias preferencias. La posición que permite una cómoda noche, el sonido de sueño sin despertar lleno de dolores en el cuerpo es el mejor para usted. Algunas personas prefieren dormir sobre su espalda, de lado o boca abajo.

traviesas de espalda y el estómago rara vez tienen necesidad de una almohada de cuerpo completo, pero personas con acidez pueden beneficiarse de una almohada de cuerpo que eleva la parte superior de su cuerpo mientras duermen en sus lados izquierdo. Dormir en el lado izquierdo - el lado del corazón - ayuda a la digestión y reduce el reflujo de ácido en los que están sujetos a la misma.

Una almohada de cuerpo decente proporciona soporte a la columna vertebral entera, cabeza y cuello, las caderas y las rodillas durante el sueño. almohadas de cuerpo están hechos por varias compañías en múltiples dimensiones. tamaños almohada se extienden de almohadas que son 45 pulgadas de largo hasta 90 pulgadas de largo para envolver alrededor del cuerpo, con múltiples tamaños en el medio.

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No todas las almohadas de cuerpo parecen almohadas estándar. Algunas se parecen a la forma de fideos grandes y gruesas, mientras que otros se parecen a una almohada de gran tamaño. Algunas se ven como un bastón de caramelo mullido. Seleccione la almohada que le proporciona el mejor soporte. Algunos vienen llenos abajo, plumas, relleno hipoalergénico o microesferas, basados ​​en el tipo que usted elija.