Cómo dormir en un cabestrillo
Un cabestrillo para el brazo se utiliza comúnmente para lesiones en el brazo, codo u hombro. Usar un cabestrillo mantiene la parte fija del cuerpo lesionada, lo protege y mantener el posicionamiento adecuado para promover la curación adecuada. Un cabestrillo también permite brazo y hombro músculos se relajen para evitar la rigidez muscular, lo que podría dificultar la curación y aumentar el dolor. El dormir con un cabestrillo puede ser un poco incómodo, ya que puede tener que ajustar su posición normal de sueño con el fin de proteger su brazo mientras dormitaba.
Cosas que necesitará
- 4 o 5 almohadas
Dormir sobre su espalda
La posición de su cuerpo cómodamente en su espalda con la cabeza correctamente con el apoyo de una almohada o dos.
Coloque una almohada debajo de las rodillas para reducir la tensión baja de la espalda.
Coloque una almohada contra el lado de su brazo Slinged en una posición ligeramente elevada.
Coloque una almohada entre su torso y el brazo Slinged para que su brazo está descansando cómodamente contra su cuerpo.
Si decide dormir en el lado opuesto de su brazo lesionado, descansar la honda contra un lado de su cuerpo. Use almohadas contra tanto de la espalda y el estómago para apoyar su brazo lesionado y evitar que se deslice fuera de posición.
Consejos & advertencias
- Es posible que necesite más que el número recomendado de almohadas para ganar estabilidad adecuada y comodidad.
- Asegúrese de que su brazo lesionado se encuentra en una posición cómoda cuando se duerme. Sobre-elevación de su hombro, por ejemplo, puede causar tirantez hombro y aumentar el dolor.