Cómo superar el miedo a conducir
Miedo a conducir se puede llevar a abandonar la conducción por completo. Sin embargo, siguiendo sencillos pasos, usted puede ayudar a superar el miedo a la conducción. Si usted está asustado por la conducción en su conjunto o en las carreteras, los puentes o en la noche, puede superar sus miedos y permanecer relajado detrás del volante.
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- Video: cómo conducir - cómo dejar el miedo
Determinar la causa de su ansiedad. ¿Es nuevo en la conducción? recientemente estuvo en un accidente de coche? ¿Simplemente no confía en sus habilidades de conducción? Una vez que haya descubierto la raíz de su preocupación, busque ayuda que pueden ayudar a su forma de pensar. Si se trata de cicatrices emocionales, considerar la obtención de la ayuda de un terapeuta.
Video: Elimina tu miedo a conducir con EFT - Victoria Cadarso
Video: Cómo conducir - Cómo dejar el miedo
Entrar en su coche y se sienta cómodo. Ajustar el asiento, espejos y cualquier otra cosa que puede hacer sentir incómodo. Estar cómodo es muy importante para superar el miedo a conducir. Una vez que estás relajado detrás del volante, incluso si el coche está apagado, eso es un paso en la dirección correcta.
Pedir a un amigo que lo acompañe en su coche. Con un amigo en el coche, que pueden ayudarle a relajarse aún más. Cualquier cosa que puede hacer para reducir la tensión es buena cuando la superación del miedo a conducir.
Rechazar cualquier tipo de música. La música alta puede ser una distracción cuando se conduce. Hasta que no se siente cómodo al volante de nuevo, mantenga el volumen bajo. Si prefiere escuchar música, escuchar música que te hace sentir en paz.
Dar pequeños pasos. La primera vez que entrar en el coche, sólo en coche alrededor de la manzana. La próxima vez, puede conducir a unas pocas millas y luego regresar. Construir su resistencia a medida que se sienta más cómodo. Tómese su tiempo y no se obligue a conducir mucho hasta que esté totalmente relajado detrás del volante.
Obtener la instrucción de una escuela de manejo profesional, si no se puede superar sus miedos por su cuenta. Muchas escuelas de conducción se especializan en trabajar con los conductores de miedo.