Cómo conducir sin miedo

Video: Cómo conducir - Cómo dejar el miedo

Si usted conduce con poca frecuencia, entonces ocupadas calles y carreteras interestatales de alta velocidad son alarmantes. Cuanto más se conduce en situaciones menos amenazantes, más que construir su confianza. Comience con las unidades de corta a la tienda de comestibles, la iglesia y la biblioteca. Cada vez que se complete la ruta sin incidentes, más seguro se sentirá.

Video: COMO PERDER EL MIEDO AL MANEJAR UN AUTO CAP 1/CONDUCIR UN CARRO/USAR FRENO Y ACELERADOR/AUTOMATICO

El progreso a conducir durante las horas de tráfico más altos y más largos en diligencias. A medida que siga subiendo la presión, repetir las excursiones hasta que se sienta más cómodo. Si usted vuelve de un sentimiento salida abrumado y temeroso, retroceda un nivel de menos tráfico, pero mantener ponerse al volante y va para las unidades.

Revise sus ojos. Es posible que algunas de sus inseguridades acerca de la conducción están relacionados con los riesgos de no ver hasta que estén justo encima de ti. La lectura de los signos más adelante le da tiempo para reaccionar, entrar en el carril de la derecha y evitar situaciones cruciales.

Obtener un CD que utiliza la auto-hipnosis para reducir la ansiedad de conducción. Hay una serie de estos disponibles. Probé una y encontré después de escuchar durante cinco o seis veces que yo era capaz de conducir en las carreteras interestatales de ansiedad muy reducido. Escucharla en casa, no mientras se conduce.

Reducir las distracciones mientras se conduce. Apagar la radio, y no conversar con los pasajeros. Manejar es una actividad seria y hay que mantener los ojos en la carretera.

Tome un curso de conducción segura. A veces se les llama Clases de manejo defensivo y que suelen estar disponibles en las bibliotecas públicas o centros para personas mayores. Se le dará más confianza que usted sabe las técnicas para una conducción más segura.

Si algunas situaciones aumentan la ansiedad (para mí, es túneles y puentes), a continuación, hacer un esfuerzo para experimentar algunos de estos en horas no pico. Con menos tráfico agruparse alrededor de usted, el puente o túnel parece menos opresivo.

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Programar sus tiempos de conducción, si es posible, para los caminos y los tiempos de menor actividad. Al salir al trabajo temprano para evitar las horas punta. Al viajar las carreteras interestatales, programo el viaje, así que conducir a través de grandes ciudades en el fin de semana cuando el tráfico es más ligero. Saber qué rutas tienen más tráfico de camiones, camiones grandes, si te molestan, y reencaminar el viaje a otra carretera.

En última instancia, la exposición más uno tiene que conducir, más se acumula la confianza que se puede hacer frente a lo que se enfrenta en la carretera. Si algunos temores (camiones grandes, túneles) parecen fuera de proporción, entonces el método de auto-hipnosis puede funcionar mejor.