Cómo superar el miedo a hablar con gente nueva

En este mundo de mensajes de correo electrónico y de texto, a menudo no se tiene que hablar con la gente --- y que podría haber desarrollado un miedo a hablar con gente nueva. Este es un signo de ansiedad social que puede ser superado. De acuerdo con Guía de ayuda, un disparador para la ansiedad social es conocer gente nueva y hacer una pequeña charla. Para ayudar a superar esta ansiedad, empezar por hablar con la gente que ves todos. Sentirse cómodo conversando con estos individuos, y su confianza social, aumentará, mientras que su ansiedad social disminuye.

Haga un recorrido mental de las personas que se ven todos los días. Esto incluye las personas en el autobús de camino al trabajo, la persona detrás del mostrador de la cafetería, la persona que se ve en el gimnasio cada mañana o de otros en el parque con sus hijos.
Hacer contacto visual con ellos, y simplemente darles la bienvenida. Decir su nombre, y les pregunta a los suyos. Siempre recuerde sus nombres.
Hacer una simple pregunta. Ya tiene algo en común con ellos porque se les ve en el mismo lugar todos los días. "¿Cuanto tiempo has trabajado aquí?" "¿Donde trabajas?" "¿Ha utilizado el nuevo equipo todavía?". O utilizar el viejo recurso: "¿Le gusta este tiempo?"
Saludarlos cuando los vea de nuevo utilizando su nombre y decir, "Qué bueno verte de nuevo." Construir fuera de la conversación anterior, o dejar que responden a que acordarse de ellos. Esta pequeña charla puede convertir a un extraño en un nuevo conocido.
Desarrollar la habilidad para hablar con extraños que se ven a menudo, y que se convertirá en cómodos con una pequeña charla. Si se abren para hablar con ellos, usted encontrará que usted ha aumentado su confianza social y superar el miedo a hablar con gente nueva.
Utilice su nueva confianza para hablar con desconocidos en otras situaciones, tales como fiestas, reuniones de negocios o funciones de la escuela de sus hijos.