Consejos sobre cómo superar el miedo de presentaciones orales
El miedo a hablar en público puede reducir incluso el hombre o la mujer más elocuente en una masa temblorosa de la ansiedad. Un paso adelante para un podio y frente a una sala llena de gente cuyos ojos están clavados en ti, esperando con anticipación para que usted pueda comenzar, se puede pelar los nervios de quien no esté acostumbrado a compartir públicamente su experiencia. Superar el miedo a las presentaciones orales se puede lograr, sin embargo, mediante la aplicación de técnicas desarrolladas para ayudar a que el propietario del escenario.
Contenido
- Conozca su tema
- Video: cómo iniciar una presentación en público y captar la atención de la gente: 3 formas de empezar
- Video: cómo hablar en público sin ponerte nervioso / how to speak in public without getting nervous.
- La elaboración de su presentación
- Practique su presentación
- Video: miedo a hablar en público: cómo perderlo en 4 sencillos pasos
- Visualizando el resultado
- Video: 12 trucos para estar tranquilo en tu examen oral
Conozca su tema
Video: Cómo Iniciar una Presentación en Público y Captar la Atención de la Gente: 3 formas de empezar
Video: Cómo hablar en público sin ponerte nervioso / How to speak in public without getting nervous.
La mejor manera de empezar a cortar lejos en el temor de hacer presentaciones orales es saber sus cosas. Adentrarse en el tema tan profundamente como sea posible. Usted puede hacer esto no sólo mediante el uso de la Web, sino también por la información que revelan las libros, revistas e informes. Incluso puede ser que desee considerar la posibilidad de entrevistar a los expertos en su campo de estudio. La confianza se construye palabra por palabra. Esté preparado para desplegar cualquier pregunta después de la presentación. La investigación le hará un experto, y así es como desea que aparezca.
La elaboración de su presentación
Una vez que la investigación se haya completado, usted comenzará la elaboración de su presentación. Para algunas personas que podrían significar escribir un papel de estilo ensayo de la que van a leer palabra por palabra. Usted puede optar por utilizar las tarjetas de señal con los puntos más importantes resaltados. Adoptar un método que te hace sentir cómodo. Si usted es una persona divertida, por naturaleza, use un poco de humor para romper el hielo en su introducción. Superar el miedo a hacer presentaciones orales significa abordar este reto desde el punto de vista de su propia zona de confort.
Practique su presentación
Video: Miedo a hablar en público: cómo perderlo en 4 sencillos pasos
La fecha de vencimiento para su presentación es inminente y la negación no ayudará. Una forma más segura de darse un caso de nerviosismo es no dejar suficiente tiempo para ensayar. La práctica no significa sólo dar al material una mirada superficial de una hora antes de su señal. Tomar una semana si lo tienes y practicar todos los días. Párese frente al espejo y mirar hacia arriba a sí mismo de vez en cuando. Creer en lo que se ve ... una calma, figura de autoridad a cargo de confianza en su capacidad para difundir información.
Visualizando el Resultado
Video: 12 Trucos para estar tranquilo en tu examen oral
Estás completamente preparado. Usted sabe que su tema dentro OUT- que haya practicado hasta que se podía dar el discurso en su sueño. Es tiempo para trabajar en los miedos primarios. Usted teme a parecer un tonto. Tienes miedo de ser juzgado. Temes desmayos, tos incontrolable, o agarrotamiento y no ser capaz de decir una palabra. Tomar una página de atletas de clase mundial. Antes de un evento que gastan una cantidad considerable de tiempo visualizar el resultado --- una victoria. Sea su propio defensor y pasar el tiempo de manera positiva afirmando su confianza.