Cómo no tener miedo de presentación delante de la gente

Video: Cómo hablar en público sin ponerte nervioso / How to speak in public without getting nervous.

Asegúrese de que conoce su tema. La investigación de su tema de discusión a fondo. Esto le da la confianza para presentar información precisa, incluso si está nervioso al empezar a hablar. El público responde positivamente a la confianza, que le ayudará a relajarse en su papel de la presentación.

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No se olvide de respirar cuando usted habla. Esto le ayuda a relajarse, y también ayuda a disminuir el ritmo, si usted está hablando demasiado rápido. Recuerde que las conversaciones normales tienen pausas naturales - y si uno se detiene a tomar unas cuantas respiraciones - su estilo de presentación vendrán naturalmente a usted.

Mantenga a su presentación sencilla y fácil de entender. Centrarse en unos pocos puntos principales en lugar de tratar de conseguir todas sus ideas. Esto hace que sea más fácil de recordar todos sus puntos clave y comunicarse de manera efectiva.

Sea genuino y respetuoso al hablar. Si no conoce la respuesta a una pregunta, no tratar de hacer uno. Es igualmente importante para defender su posición, si alguien está siendo intencionadamente disruptivo. Esto crea una sensación de respeto mutuo en la habitación y ayuda a construir su confianza en marcha.

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No se sienta intimidado por su público, por importante o grande es el grupo. Si hay algún amigo o compañeros de trabajo en la sala, centrándose en ellos le ayudará a relajarse y aumentar su confianza.

Tómese unos minutos tranquilos para ti mismo antes de ir y presente. Vuelta a la manzana o incluso simplemente cerrar los ojos, si no tiene la oportunidad de salir. Centrarse en algo agradable y dispuesto a ayudar a resolver los nervios y aliviar el estrés.