Cómo mantener la calma durante las presentaciones
A todos nos gustaría ser el que da las presentaciones asesinas y se corre con la perfección serena. Sin embargo, hablar en público asusta a la mayoría de los estadounidenses más que cualquier otra cosa, incluyendo la muerte. Pero en las palabras de Franklin D. Roosevelt, "No tenemos nada que temer más que al miedo mismo." Con esto en mente, considere algunas estrategias para mantener la calma durante una presentación.
Contenido
- Video: como demostrar seguridad en una entrevista de trabajo
- Video: cómo empezar un proyecto | hola seiiti arata 01
- Video: consejos para controlar los nervios en público
- Video: cómo hablar en público sin ponerte nervioso / how to speak in public without getting nervous.
- Consejos advertencias
Video: Como demostrar seguridad en una entrevista de trabajo
Comenzar a trabajar en su presentación tan pronto como reciba la asignación. No lo deje para el último minuto. El primer paso para mantener la calma durante una presentación está siendo seguros de la calidad de su trabajo.
Video: Cómo empezar un proyecto | Hola Seiiti Arata 01
La investigación de su tema a fondo. Conociendo el sujeto dentro y por fuera le ayudará a responder preguntas que de lo contrario se podrían tomar por sorpresa e interrumpir su flujo. Piense en las preguntas de su público como una forma de resaltar su experiencia sobre un tema e informar a sus colegas sobre la importancia de su trabajo.
Práctica. No le dé a su presentación por primera vez durante la reunión. Darle a su presentación a un compañero de trabajo, amigo, cónyuge o incluso su hijo y escuchar su retroalimentación. Ajuste su presentación para satisfacer sus inquietudes. Si todo lo demás falla, grabar a sí mismo y ver la cinta (pero que no sea demasiado duro consigo mismo cuando lo revise). Lo más probable es que usted notará que usted está hablando demasiado rápido o inquietud. Tomar nota de esto y recordar que debe reducir la velocidad y utilizar su mano para acentuar su punto, no distraer la atención de ella.
Video: Consejos para controlar los nervios en público
Vestirse para el éxito. Suena cliché, pero la forma de ver la forma en que afecta a los demás te perciben. Sabiendo que se vea bien, aumentará su confianza, que a su vez ayudará a mantener la calma. Seleccionar algunos equipos la noche anterior y mira a sí mismo en un espejo de cuerpo entero. Pregúntese: "¿Qué hace este equipo de mí?" Use el que da la sensación de mayor autoridad y profesional.
Video: Cómo hablar en público sin ponerte nervioso / How to speak in public without getting nervous.
Tienen que llegar temprano y sentirse cómodo en la sala de conferencias, en el escenario o donde se le presentando. Familiarizarse con el espacio le ayudará a poner a gusto. Usted sabrá la cantidad de pasos que necesita cruzar o qué distancia del proyector debe ser de la pared o donde mirar para cables expuestos en el suelo. Saber qué esperar le permite centrarse en la entrega de su mensaje. Con la confianza es la clave para mantener la calma durante una presentación.
Consejos advertencias
- Use desodorante adicional, de esa manera usted no tendrá que preocuparse por las manchas de sudor en la camisa si dan un poco nervous.Have un vaso de agua a su alcance. Tomando un sorbo le da un minuto para resolver cualquier nerviosismo de última hora sin que nadie se diera cuenta.
- Si usted ha sufrido ataques de pánico en el pasado es posible que desee consultar con su médico antes de su presentación.