Cómo superar la timidez Durante una presentación oral
Hablar en público es una de las fobias más comunes. Las personas a menudo tienen miedo de que van a parecer tonto o estúpido al hablar frente a un grupo. Muchos oradores temen que su mente se pone en blanco o que se olvidará de lo que tienen que decir. Cuando esto se hace cargo de la timidez, muchas personas están haciendo daño a sus carreras o sus calificaciones en la escuela. La timidez durante una presentación oral puede ser superado. No va a suceder durante la noche, pero con un poco de perseverancia, se puede hacer.
Contenido
- Video: cómo perder el miedo a hablar en público: curso de oratoria | pánico escénico vs liderazgo #152
- Video: cómo vencer la timidez
- Video: cómo superar el miedo a hablar en público
- Video: como vencer los nervios
- Consejos advertencias
Prepararse para su discurso. Estar preparado para su contrato de discurso le ayudará a sentirse más cómodo. Asegúrese de que está plenamente versado en el tema. Además, ayuda a saber quién se está dirigiendo y qué tan grande la multitud será. Un altavoz bien preparado es menos probable que sea arrojado fuera por un grupo grande.
Video: Cómo Perder el Miedo a Hablar en Público: Curso de Oratoria | Pánico Escénico VS Liderazgo #152
Practique su presentación. En primer lugar, decir que su discurso en voz alta, mientras que solo. Hacer esto una y otra vez hasta que se sienta cómodo. A continuación, realice su presentación oral delante de un espejo. Practicando delante de un espejo le hará consciente de sus expresiones faciales y le ayudará a trabajar en su contacto visual con su audiencia. Entonces, antes de practicar amigos. Elija amigos que lo conocen bien y se sienta cómodo alrededor. Ellos le ayudarán a que se acostumbre a hablar a una audiencia en vivo, mientras que su familiaridad con ellos le ayudará a ganar confianza.
Video: Cómo Vencer La Timidez
Preparar las tarjetas de nota en caso de que se queda atascado. Muchos oradores pausa durante una presentación-oral, se rompe su concentración y se olvidan de lo que van a decir a continuación. Tener su esquema de 3 pulgadas por 5 pulgadas tarjetas le ayudará a mantener hasta donde lo dejó. Puede que nunca necesita las notas, pero estarán allí como una copia de seguridad en caso de que los necesite.
Video: Cómo superar el miedo a hablar en público
Video: COMO VENCER LOS NERVIOS
Imagine que su audiencia como las personas que se preocupan por ti y han llegado a oírle hablar. La audiencia está de su lado, y no quieren que falle o pérdida de balón. Pensar en positivo le mantendrá de buen ánimo y reducir la ansiedad.
Respira profundamente. Relajarse. Antes de presentar su presentación oral, respirar profundamente con los ojos cerrados. Ponte de pie, ir al atril, gracias a la persona que lo introdujo en silencio y contar hasta 10 antes de empezar su discurso. Esto le dará tiempo para aclimatarse al grupo y comenzar con calma.
Consejos advertencias
- Toastmasters es un buen grupo para unirse a si le gustaría para perfeccionar sus habilidades para hablar en público.