Recomendado Almohada para cuello y dolor de hombro
Hay varias cosas que pueden contribuir a dolor de cuello y hombro: de pie excesiva, condiciones médicas, y la mala postura de trabajo. Almohadas pueden ayudar a aliviar el dolor, tanto durante las actividades diarias y por la noche cuando está en reposo. Encontrar una almohada que funciona para usted implica la evaluación, donde el dolor es, la revisión de los tipos de almohadas disponibles, y experimentar con lo que ofrece el mejor descanso.
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Nuestro cuerpo utiliza el sueño para descansar y recuperarse. A medida que su metabolismo se ralentiza, que el cuerpo es capaz de relajarse y sanar. Sin almohadas que promueven posiciones cómodas para dormir y compatibles, puede tirar y girar toda la noche, sin descanso adecuado.
Almohadas que le ayudan a dormir mejor son curvos, con un valle que contiene la cabeza. Esto reduce la tensión en el cuello y los hombros. Una almohada "boca abajo" le permite dormir sobre su estómago con la cara apoyada en una forma que le permite breathe- esta almohada se asemeja a un arnés de cabeza de masaje-mesa con el área de la cara cortada. almohadas de rodillos y almohadas de todo el cuerpo están diseñados para ser abrazado para evitar que los hombros del usuario colapse durante el sueño, lo que colar el cuello y los hombros.
La mayoría de nosotros piensa en sentarse como una forma de relajarse y tomar el estrés de nuestros pies, la espalda y el cuello. Pero si usted no se sienta con una buena postura, usted podría ser el aumento de la espalda y dolor de cuello. almohadas de cuña se utilizan sentado en la cama para darle apoyo en una posición vertical. Estos hacen entrar y salir de la cama mucho más fácil, así, reducir la fatiga al levantarse.
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Ya sea que usted está sentado en un ordenador, conducir o trabajar en una máquina de coser, manteniendo la espalda apoyada reducirá el dolor en el cuello y los hombros. los soportes lumbares son almohadas que caben en la parte baja de la espalda y mantienen la curvatura de la columna que se requiere para mantener la cabeza erguida adecuadamente. Aunque se trata de apoyo lumbar, el beneficio se desplaza hacia arriba de la columna vertebral.
El transporte público, especialmente un largo vuelo o viaje en tren, no es un lugar ideal para sentarse y relajarse. almohadas de viaje son una gran manera de ayudar a mantener su cabeza apoyada durante una siesta. Estas almohadas en forma de U, amortiguado o llenos de aire, se envuelven alrededor de la parte posterior del cuello para crear una plataforma de descanso para la cabeza.
Muchas almohadas de apoyo están hechos de espuma de memoria para ajustarse a su contorno corporal. Aunque muchas personas prefieren la sensación de espuma de memoria, se transfiere una gran cantidad de calor y puede hacer sudar. Almohadas con una amortiguación más gruesa, trigo sarraceno o incluso aire pueden proporcionar el mismo apoyo que busca sin ser tan caliente.
