Cómo tratar la inestabilidad del tobillo

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Tener rayos X, resonancia magnética, tomografía computarizada, o cualquier otra prueba que el médico prescribe para diagnosticar su inestabilidad del tobillo.

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Obtener una ortesis prescrito por su médico. Una ortesis es una abrazadera de plástico diseñado para mantener el tobillo estable. Evita que el tobillo de torcerse mientras se encuentra en un estado débil.

Ir a terapia física para recuperar la estabilidad, rango de movimiento y fuerza a su tobillo. La terapia física también ayuda equilibrio. Si usted es un atleta o tienen necesidades específicas para su tratamiento en el tobillo, la terapia física puede abordarlos. Personalizar la terapia en consecuencia.

Trabajar los músculos peroneos en el exterior de las piernas y los tobillos para tratar la condición. Un debilitamiento de estos músculos es común en pacientes con inestabilidad del tobillo.

Tome los medicamentos anti-inflamatoria prescrito ibuprofeno u otro para reducir la hinchazón y el dolor.

Use zapatos que ayudan a tratar la inestabilidad del tobillo. -altas cumbres dan algunos pacientes un aparato ortopédico seguro para guardar sus tobillos ruede. Insertar una cuña debajo de la parte exterior del talón también ayuda. Usted puede tener un talón quemado integrado en un zapato como una forma de tratamiento.

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horario de operación en el tobillo, como último recurso, si es recomendado por su médico. Siempre busque una segunda opinión antes de ir adelante con la operación. La cirugía puede ayudar a reparar los ligamentos, tejidos blandos o problemas óseos.