La serotonina es donde produce en el cuerpo?
La serotonina es un neurotransmisor esencial responsable de regular muchas actividades del cuerpo y del cerebro. Aunque la gente de serotonina se asocian únicamente con el cerebro debido a su papel como un neurotransmisor, el cerebro sólo sintetiza y casas cerca de 5 por ciento de la fuente del cuerpo de la serotonina. El intestino delgado produce el resto, y esto serotonina nunca encuentra su camino hacia el cerebro- más bien, que desempeña otras funciones en el cuerpo.
Contenido
- Los hechos
- Función
- Video: las 5 maneras de aumentar la serotonina en el cerebro
- Teorías
- Video: la serotonina, la clave para la felicidad
- Triptófano
- Video: 10 alimentos que producen felicidad por los niveles altos de serotonina, la hormona de la felicidad
- Drogas
Los hechos
Dos zonas de serotonina producto: los intestinos y el cerebro. Las neuronas producen la serotonina en el cerebro. La serotonina en estas dos áreas son distintas. Es decir, la serotonina en el intestino no puede ir al cerebro debido a la barrera sangre-cerebro, que el cuerpo utiliza para proteger el cerebro de toxinas.
Función
Video: Las 5 MANERAS DE AUMENTAR LA SEROTONINA EN EL CEREBRO
Serotonina en el cerebro regula el estado de ánimo, el apetito y el sueño. La serotonina también crea un "buen" sentimiento general. Una deficiencia de serotonina puede provocar depresión, ansiedad, comportamiento violento y la obesidad.
teorías
Video: La serotonina, la clave para la felicidad
Hasta hace poco, los científicos pensaban que la serotonina hizo en el duodeno (la "tripa") la digestión regulada. En los 26 de noviembre de 2008 Número de "Cell", el Dr. Gerard Karsenty del grupo de investigación de la Universidad de Columbia descubrió que un gen en el intestino, Lrp5, controla la síntesis de serotonina. La manipulación de este gen causado cambios en la formación ósea. Por lo tanto, el Dr. Karsenty concluye: "Los resultados demuestran sin lugar a dudas que la serotonina en el intestino actúa como una hormona para regular la masa ósea."
triptófano
Video: 10 alimentos que producen felicidad por los niveles altos de serotonina, la hormona de la felicidad
El aminoácido triptófano es esencial en la síntesis de serotonina, pero el cuerpo no produce IT debe ser ingerido. Simon N. Young, el editor en jefe de la revista Journal of Psychiatry, afirma que, contrariamente a la creencia popular, comer pavo (que se asocia con el triptófano y somnolencia) y otros alimentos ricos en proteínas (que en realidad contiene la misma cantidad de triptófano) no va a aumentar drásticamente los niveles de serotonina en el cerebro. La barrera sangre-cerebro sólo permite cantidades reguladas de aminoácidos para entrar en el cerebro, y triptófano debe competir con los aminoácidos más abundantes con el fin de entrar.
drogas
Un medicamento común para la deficiencia de la serotonina es un inhibidor de la recaptación de serotonina (ISRS) como el Prozac. ISRS tratan de preservar la serotonina en el cerebro ya en lugar de ayudar a producir más. Muchos científicos creen que el mejor tratamiento para la deficiencia de serotonina es la ingestión de 5-HTP, un aminoácido hecho antes de la serotonina en el proceso de síntesis, ya que eleva los niveles de serotonina. También atraviesa la barrera hematoencefálica más fácil que triptófano.