Cómo vaciar sus intestinos rápido
Los intestinos (o los intestinos) llevan a cabo una función importante para el cuerpo. Los intestinos de filtrar los desechos y otros materiales dañinos. El colon luego elimina la materia fecal acumulada en el cuerpo a través de los movimientos intestinales. Sin embargo, dos puntos estancada llena de heces no funciona correctamente o se mueva, causando estreñimiento. La Clínica Mayo en su artículo "El estreñimiento" define la condición como menos de tres evacuaciones a la semana. En muchos casos, un estilo de vida saludable y la dieta previene el estreñimiento o dos puntos lento. Pero para vaciar los intestinos rápidamente emplean otros métodos ..
Cosas que necesitará
- suplemento de fibra, laxantes rectales o equipo de enema over-the-counter
Utilizar suplementos de fibra over-the-counter. Según la Clínica Mayo, los suplementos de fibra son la forma más segura de laxantes. Beber estas píldoras o cápsulas con abundante agua para el efecto más rápido.
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Utilizar laxantes rectales. Hay muchos tipos en el mercado. Inserte supositorios con una capa impermeable en el recto. Los supositorios son cápsulas de gel pequeñas que se funden, el recubrimiento de la región inferior del colon. Lubricantes, tales como aceite mineral, están en los supositorios. Otros laxantes añadir agua a las heces para que sean evacuadas más fácilmente. Estos son llamados ablandadores de heces. Siga las instrucciones de la etiqueta cuidadosamente para obtener un rápido alivio de la constipación.
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Comprar los kits de enema over-the-counter. Enemas tienen una larga historia de vaciar el colon. Farmacias venden kits que contienen soluciones líquidas es una botella con un pequeño tubo en el extremo. Una persona inserta el tubo en el recto a continuación, aprieta la botella para liberar el agua en el recto. El agua se afloja la materia fecal y produce un movememt intestinal dentro de unas horas en la mayoría de los casos.
Consejos advertencias
- Consulte a un médico para el estreñimiento que no responde a los laxantes.
- Evitar el consumo de alimentos con alto contenido de azúcar y grasa. También comer alimentos bajos en fibra en grandes cantidades provoca estreñimiento o lo hace peor en algunas personas informa la Clínica Mayo.
- Los laxantes son para uso a corto plazo sólo sugiere la Clínica Mayo y puede convertirse en un hábito.
- Vaciar los intestinos rápido es un término relativo. Cada persona va a responder a los suplementos de fibra. laxante rectal o enema en un marco de tiempo diferente dependiendo de una variedad de factores tales como la salud general, la dieta y el nivel de actividad física.