Diferencia entre teanina y L-teanina

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existen mayoría de los aminoácidos, tanto en una forma de L y una forma D-. Estas formas primas se refieren a la dirección en la que sus cadenas químicas espiral. La forma L- es la versión normalmente se considera seguro para el consumo humano. L-teanina se encuentra naturalmente en el té verde y ciertos hongos. D-teanina no se produce de forma natural en los alimentos.

El término teanina se refiere generalmente a la extracción comercialmente disponibles de L-teanina, aunque los estudios de laboratorio han encontrado dos formas de los aminoácidos en los productos de consumo teanina etiquetados.

Un estudio publicado en "Psicología Biológica" en enero de 2007 se encontró L-teanina para ser eficaz en el tratamiento de condiciones tales como la ansiedad y la tensión arterial alta. Los Institutos Nacionales de la Salud (NIH) informa de estudios que confirman el aumento de ciertos fármacos contra el cáncer, tales como doxorrubicina. L-teanina también parece aliviar el insomnio, prevenir la demencia y proporcionar apoyo cardiovascular, aunque se necesitan más pruebas. Actualmente no hay contraindicaciones conocidas para L-teanina.

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Hay pocos datos para apoyar las dosis recomendadas para cualquiera de las condiciones para las que se utiliza la L-teanina. Al igual que con cualquier medicamento o suplemento dietético, la edad de una persona, de cualquier condición médica actual o pre-existentes y la salud en general deben ser considerados antes de tomar la L-teanina. Consulte con su médico acerca de la idoneidad del suplemento en su caso.

Aunque generalmente reconocido como seguro (GRAS) por la Administración de Drogas y Alimentos, L-teanina no está recomendado para mujeres embarazadas o en periodo de lactancia. Debido a que reduce la presión arterial, las interacciones pueden ocurrir si se combina con medicamentos antihipertensivos o medicamentos estimulantes.

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Además, los suplementos de teanina pueden contener extractos de tanto las formas L y D del aminoácido. Debido a D-teanina no se produce de forma natural en los alimentos y no ha sido estudiado por sus efectos sobre la biología humana, busque el consejo de un profesional de la salud al elegir un suplemento de L-teanina.

L-teanina es también conocido como 5-N-etil-glutamina, gamma-etilamino-L-ácido glutámico, gamma-glutamylethylamide, N-etil-L-glutamina, teanina y Suntheanine.