Las razones de Alta grasa del vientre
la grasa abdominal superior, o la obesidad abdominal, se refiere a la acumulación de grasa visceral que se traduce en un aumento del tamaño de la cintura. Hay muchos factores que pueden contribuir a la grasa abdominal superior, de una mala alimentación, falta de ejercicio, el estrés y la predisposición genética a ciertas condiciones de salud.
Contenido
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Comer comida rápida y alta en calorías, alto contenido en grasa a menudo resultan en la grasa del abdomen superior. alimentos poco saludables sirven para reducir el metabolismo, lo que también contribuye a una más grande que el tamaño óptimo de la cintura. El pan blanco, los alimentos refinados y pastas también pueden provocar una digestión más lenta, lo que puede hacer que sea más fácil para aumentar de peso en la región abdominal superior. Además, consumiendo más calorías que el cuerpo necesita contribuye directamente a la grasa del abdomen superior.
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El ejercicio es un componente esencial para cualquier estilo de vida saludable y la falta de ejercicio cardiovascular y entrenamiento de fuerza adecuada contribuye a la grasa abdominal superior. estilos de vida sedentarios son también directamente responsables del aumento de peso.
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El estrés hace que el cuerpo para crear el cortisol, lo que obliga al hígado para liberar el exceso de azúcar que el cuerpo no necesita. Esto puede hacer que el hambre de manera que una persona consume más alimentos, por lo general los tipos que son altos en sodio y no son saludables.
Algunas condiciones de salud están relacionados con la grasa del abdomen superior. Los dos puntos bloqueados, donde los alimentos se ha quedado atascado en el tracto digestivo, enfermedades cardiovasculares, diabetes, desequilibrios hormonales para hombres y mujeres, así como hipercortisolismo (también conocido como síndrome de Cushing), todo puede conducir a la obesidad central. Algunos medicamentos recetados asociados a diversas condiciones de salud también pueden tener efectos secundarios que resultan en la grasa del abdomen superior.
Además de desequilibrio energético, donde se consumen más calorías que las necesarias, la herencia de una persona también puede causar directamente la grasa del abdomen superior. No es raro que varias personas de una familia inmediata para tener una predisposición genética a la grasa abdominal superior.