¿Por qué se hinchan mis pies cuando estoy en mi período?

La retención de agua ocurre cuando el cuerpo retiene literalmente demasiada agua. Cuando esto ocurre, el agua se reunirán en ciertas áreas del cuerpo, causando hinchazón en las manos, los pies y el abdomen. La retención de agua es a veces llamada la hinchazón o edema. Tiene varias causas, incluyendo condiciones médicas y efectos secundarios de la medicación. Por lo general, dura unos pocos días a una semana.

La retención de agua se produce una semana o así antes de que comience su período. Las mujeres propensas a menudo experimentan el síndrome premenstrual que junto con otros síntomas tales como calambres, fatiga, dolores de cabeza y cambios de humor. Según la Clínica Mayo, se desconocen las causas del síndrome premenstrual y sus síntomas asociados, aunque los investigadores están seguros de que los cambios hormonales que desencadenan.

La retención de agua afecta a cada mujer de una manera diferente. Para algunos, es sólo un síntoma de que no causa molestia, mientras que para otros puede ser tan malo como para que dejen de realizar actividades cotidianas.

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No existe ningún medicamento que detiene la hinchazón de los pies debido a la retención de agua PMS. Sin embargo, hay maneras de minimizar la incomodidad y la extensión de la inflamación. Se trata de una buena rutina de ejercicios. Según la Clínica Mayo, las mujeres que participan en el ejercicio diario reportan menos síntomas del síndrome premenstrual. También debe omitir la sal. La sal contiene una sustancia llamada de sodio, que causa inflamación. También, se debe limitar la ingesta de alimentos que contienen sodio, como la salsa de soja, vegetales enlatados y carnes procesadas.

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Si los síntomas duran más de una semana o si sus pies hinchados están acompañados de calambres o dolor, consulte a su médico inmediatamente. El médico puede recomendar una prescripción de anticonceptivos orales para reducir los síntomas del síndrome premenstrual. Los anticonceptivos orales contienen una dosis baja de la hormona estrógeno. Esta baja dosis trabaja para controlar el ciclo menstrual con el fin de prevenir el embarazo, así como regular las hormonas. Los desequilibrios hormonales causan el síndrome premenstrual, por lo que tomar estas pastillas pueden ser de gran ayuda para reducirlo.